Alors voilà je vous présente mon cas, ayant vu mon recruteur vendredi et ayant prévu de faire une pmd pendant les vacances d'avril (zone b) et pour faire concorder mon bac et mon désir de rejoindre l'institution en octobre en sous-off cavalier à l'ENSOA, je passerais mes tests au CSO dans la deuxième semaine des vacances me laissant un mois et demi d'entrainement.
Mon souci est que malgré avoir lu plusieurs topic de ce genre, je ressent le besoin de vous demander votre avis.
Dans ma semaine, j'arrive à caser :
Lundi 2h de EPS au lycée (musculation)
Mardi rien
Mercredi 1h30 de musculation sans programme précis, un petit footing et un petit programme d'amélioration de tractions
Jeudi 1h30 de boxe thaï
Vendredi rien
Samedi Programme d'amélioration de traction et séance maison de musculation et petite séance de boxe chez moi
Dimanche footing
Hors malgré cela je ne me trouve pas assez performant avec 5 tractions (mon programme devrais me permettre d'en faire au moins 10 en avril) et à peine 2km de courut en 15min (courir seul ça aide pas à la motivation) ainsi qu'une quarantaine de pompes max.
Donc je demande l'avis de mes ainés pour savoir si cela était jouable pour moi le CSO en avril et si vous avez des conseils je suis preneur .
Merci d'avance, Khorferen.