Tom.0894

Merci beaucoup ! Heu mon sigycop quest ce ?

Daccord je te remercie beaucoup pour tes conseils je tâcherai de faire cela au niveau de la course déjà pour apres les 4 mois courir aisément 20km . Apres jai l'année de formation en janvier donc jespere aussi que je pourrais mentrainer labas car le test commando sera à la fin de l'année de formation. En tout cas merci pour tout et oui le mental je sais mais il ne flanchera pas ca jen suis sur

Bonjour je vais bientôt être incorporer à lecole de maistrance pour être fusiller marin et ensuite tenter le test commando. Je pratique la musculation depuis plusieurs mois maintenant et je vais maintenant commencer 5mois de grosse préparation en enchaînant musculation , piscine (natation dos crawlé) et de la course 10km . 2 fois chaque activités par semaine je voulais savoir si cela suffira pour avoir une bonne condition physique . Merci davance pour vos réponses

Daccord merci beaucoup

Bonjour je vais bientôt être incorporer à lecole de maistrance pour être fusiller marin et ensuite tenter le test commando. Je pratique la musculation depuis plusieurs mois maintenant et je vais maintenant commencer 5mois de grosse préparation en enchaînant musculation , piscine (natation dos crawlé) et de la course 10km . 2 fois chaque activités par semaine je voulais savoir si cela suffira pour avoir une bonne condition physique . Merci davance pour vos réponses