Terrien974

Merci ! Oui la nuit du 4 aout !

Bonjour a tous!! Je vous annonce que mon Cer m’a contacté pour m’annoncer cette grande nouvelle, j’incorpore le 1RHP!!

Oui tu feras meilleur que d’habitude car avec la compétition et l’adrénaline tu te dépasseras c’est certains, oui continu sur le fractionné c’est le meilleur moyen de s’améliorer !

Je te souhaite d’y arriver a tes objectifs tout est possible !! franchement a mes tests J’ai vu une fille faire un palier 8 et voir un mec faire palier 7 pour moi ça veut rien dire. Apres en régiments dit toi que sa sera le 2400m anciennement le test cooper et ne t’inquiète pas quand tu feras des marches ou autres tout le monde sera au même niveau.

Franchement continu tes séances comme ceci et essaye même de faire un 15/15 ou si tu a une piste d’athlétisme tu fais 100m/100m c pas mal pour l’effort. Après franchement palier 7/12 C’est pas moche Pour une fille. Soit bien rigoureuse lors de tes entrainement et tu verra les améliorations et donne toi un objectif et tu y arriveras!!

Pour la course c’est simple tu cours au moins 2 a 3 fois par semaine et tu fait du fractionné Au moins 30min « c’est ce qui se rapproche du ll » . Apres pour les notes je c pas si il font une moyenne général ou ils prennent par épreuves. Le mieux c que tu fasse le meilleur scores possibles pour être mieux noté et avoir un meilleur dossier que les autres candidats/es .

Salut Océane14! Alors pour les filles le ll est de minimum paliers 5 donc donne le max sans vouloir t’arrêter, vaut mieux que sa soit le moniteur qui t’arrête, pour les squats si tu peux faire 60 squats en 1 minute c’est le top sinon minimum 50 ( a voir si c’est pas pour les meks ) et pour le tirage poulie je ne sait pas combien il t’en faut mais fait le max sans un temps d'arrêt sinon finis. Je te souhaite bonne chance pour tes tests et de vouloir intégrer l’infanterie !!

Merci a vous Carfour02 cela fait un moment que je suis aumilitaire et que j’ai pu trouver d'énormes réponse Terrien974

Bonjour je suis Marvin, j’ai 24 ans et je suis candidat pour l’ADT. J’ai récemment passer mes test au CSO de Bordeaux. Je voudrais rejoindre un régiment d’Infanterie Parachutiste ou Chasseurs Alpins.