Terrien974

Il y a 5 heures, Levy Pierre a dit :

Félicitations !

Tu pourras te dire qu'il y aura, avec ton incorpo, un deuxième grand événement à célébrer le 4 août en France

Merci ! Oui la nuit du 4 aout ! 

Bonjour a tous!! Je vous annonce que mon Cer m’a contacté pour m’annoncer cette grande nouvelle, j’incorpore le 1RHP!! 

Il y a 3 heures, Océane14 a dit :

Merci beaucoup pour ton soutient, justement le palier 8 je pense qu'il reste accessible mon meilleur score c'est environ 7.45 donc je pense qu'avec l'entrainement ça va venir. En plus comme beaucoup l'ont déjà dit avec l'esprit de compétition et la motivation, le jour des tests souvent on fait mieux que d'habitude.

Oui je connais bien le cooper j'en faisait une à deux fois par semaines avant mais on m'a dit que c'était pas très intéressant de continuer comme ça, qu'il valait mieux faire du fractionné classique, ça donne de meilleurs résultats.

Oui tu feras meilleur que d’habitude car avec la compétition et l’adrénaline tu te dépasseras c’est certains, oui continu sur le fractionné c’est le meilleur moyen de s’améliorer ! 

Il y a 3 heures, Océane14 a dit :

D'accord j'essayerais ça la prochaine fois, je vais poursuivre mes efforts je voudrais essayer d'atteindre le palier 9 si possible.

Il faut pas se mentir, les hommes ont de nature, une musculature et un potentiel développement de celle-ci plus intéressant que pour une femme.

Mais je comprends très bien ton avis, c'est pour cela que je voulais être noté comme les hommes, mais on m'a dit que ça serait mal vu qi je commençais à fixer mes règles à moi... mais sinon sur le poids minimum au moins on est égal, par rapport à la charge à porter. Je pense que pour ce qui concerne la mêlée au moins ça serait mieux si homme/femme avaient les mêmes barèmes, parce qu'il faut pouvoir faire confiance aux capacités de l'autre directement en 1ère ligne.

Je te souhaite d’y arriver a tes objectifs tout est possible !! franchement a mes tests J’ai vu une fille faire un palier 8 et voir un mec faire palier 7 pour moi ça veut rien dire. Apres en régiments dit toi que sa sera le 2400m anciennement le test cooper et ne t’inquiète pas quand tu feras des marches ou autres tout le monde sera au même niveau.  

Franchement continu tes séances comme ceci et essaye même de faire un 15/15 ou si tu a une piste d’athlétisme tu fais 100m/100m c pas mal pour l’effort. Après franchement palier 7/12 C’est pas moche Pour une fille. Soit bien rigoureuse lors de tes entrainement et tu verra les améliorations et donne toi un objectif et tu y arriveras!! 

Il y a 2 heures, Océane14 a dit :

D'accord donc au ll le minimum c'est 5 pour l'infanterie ou bien c'est le palier minimum pour être accepté? Est ce qu'il faut vraiment que je tienne compte de la notation femme/homme ? ça m'étonne qu'elle s'applique ici... ma conseillère en recrutement m'a parlé de palier 10 minimum (femme/homme confondu) je crois mais l'autre cer que j'avais au départ m'a dis autre chose. Donc je ne sais pas trop qui croire je ne trouve pas de document officiel qui parle de ces barèmes.

Le reste m’inquiète beaucoup moins car avec le crossfit et la musculation j'ai l'habitude mais la course ça ne fait qu'un an que j'ai commencé, du coup j'ai plus de mal et j’appréhende un peu.

Sinon je compte bien me donner à fond quelque soit les exercices!

 

Pour la course c’est simple tu cours au moins 2 a 3 fois par semaine et tu fait du fractionné Au moins 30min « c’est ce qui se rapproche du ll » . Apres pour les notes je c pas si il font une moyenne général ou ils prennent par épreuves. Le mieux c que tu fasse le meilleur scores possibles pour être mieux noté et avoir un meilleur dossier que les autres candidats/es . 

Salut Océane14! Alors pour les filles le ll est de minimum paliers 5 donc donne le max sans vouloir t’arrêter, vaut mieux que sa soit le moniteur qui t’arrête, pour les squats si tu peux faire 60 squats en 1 minute c’est le top sinon minimum 50 ( a voir si c’est pas pour les meks ) et pour le tirage poulie je ne sait pas combien il t’en faut mais fait le max sans un temps d'arrêt sinon finis. Je te souhaite bonne chance pour tes tests et de vouloir intégrer l’infanterie !! 
 

Merci a vous Carfour02 

cela fait un moment que je suis aumilitaire et que j’ai pu trouver d'énormes réponse 

Terrien974 

Bonjour je suis Marvin, j’ai 24 ans et je suis candidat pour l’ADT. J’ai récemment passer mes test au CSO de Bordeaux. Je voudrais rejoindre un régiment d’Infanterie Parachutiste ou Chasseurs Alpins.