Pour te situer, avec un VMA de 16 tu devrais être entre le palier 10 et 11. Après 2 personnes avec une VMA de 16 peuvent avoir un résultat légèrement différent l'un avec 10,30 et l'autre avec 11,15 par exemple. De nombreux facteurs entrent en compte tel que entrainement spécifique, explosivité, mental, ext...
Le tableau est très complet, mais il est important de noter que pour les tests de l'armée le palier maximun est le palier 12. Si tu veux viser un palier 12 tu devras avoir une VMA au alentour de 17.8.