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Gaulois1

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  1. Gaulois1

    FGI-4RCH

    Oui exactement, il passe par l'ensoa pour 8 mois puis reviennent. J'aurais aimé effectivement, mais n'étant pas dans le top 3 je n'ai pas pu. Il me reste le bsm et la fts pour essayé de prendre les 2 places restantes, car 2 sur 3 on refuser l'ensoa.
  2. Gaulois1

    FGI-4RCH

    Merci beaucoup ! Merci beaucoup ! Les 3 premiers on eut l'occasion de partir pour l'ENSOA, un seul à accepter, il à déjà sa date de départ. Prochaine étape pour moi, le BSM puis sentinelle et FTS.
  3. Gaulois1

    FGI-4RCH

    Bonsoir, Me voilà de retour après la fin de ma formation générale à la 27e BIM. Les deux premières semaines. Arrivé à Gap, Perception du paquetage, séance de vaccination au CMA, Test CCPM, cérémonie de la remise du HK (premier grand moment de la formation),beaucoup de paperasse, Marche à la tarte au pic de Charance, puis 2 semaines de permission de Noël. Début de la FGI. La formation débutent réellement, Apprentissage du combat, premier terrain, Apprentissage de la vie en bivouac, camouflage ect.. (Je ne rentre pas dans les mots techniques pour que tout le monde comprennent) et une petite marche de 7km en dénivelé. Les premiers tirs au HK, puis nous partons 3 semaines dans un camp sauvage au climat très spécial le fameux camp de Chambarant. Un mythe est construit autour de Chambarant, en arrivant les premiers jours les cadres comme les mecs de fts nous disait juste son nom mais pas ceux qui se passer là-bas, alors je ferai de même, Surprise et surtout bon courage en hiver ! Retour de chambarant Il y'avait clairement un avant et un après ce camp, les cadres nous considérer plus comme civils, nous avons laissé notre vie civile là-bas et nous sommes revenue avec une autre mentalité. Passage du module bravo, Perception de la tenue ZE ( zone enneigé), perception des skis, et nous partons 1 semaine à Chamrousse. Très bon moment, découverte du ski militaire, Apprentissage sur la montagne en hiver ect.. Les dernières semaines. Durant les dernières semaines nous avons accumulé beaucoup de terrains et beaucoup de marches, 7-10-15-20-25km toujours avec ce dénivelé qui détruit vos jambes. Le passage du module Charlie, puis nous enchaînons 3+3 jours en terrain pour préparer le rallye final et bien nous fatiguer avec 2-3 alerte par nuit, puis nous repassons les tests CCPM. le rallye final. Nous repartons pour 3 jours de terrain mais cette fois-ci c'est le dernier. Nous commençons le rallye final où 8 épreuves nous attendent, ces épreuves rassemblement tout ceux que nous avons appris depuis le début. Fin de formation. Pour la fin de notre formation nous partons direction Grenoble pour une dernière ascension, le mont Jala, Monument au mort des troupes de montagnes où nous attendent des anciens et des haut gradés pour notre cérémonie. Remise de l'insigne de promotion, découverte de notre parrain, et d'un merveilleux moment qui clôture cette formation. Mot de fin. Nous avons commencé à 42 et nous avons fini à 36, je garde que des bons moments de cette formation. J'ai essayé de faire le plus simple possible et condensé c'est 3 mois de formation en quelques lignes. Je reste disponible pour répondre à vos questions si besoin. Gaulois1.
  4. Reçu. Merci pour cette précision !
  5. C'est un futur militaire du rang dans la cavalerie.
  6. Bonjour, Je me permets de relancer ce sujet. Sur le site s'engager.fr, assistant RH et accessible qu'en tant que sous-officier et avec un Bac. Sur la vidéo qu'à partager Yann pyromane c'est un brigadier, avez-vous plus d'informations concernant cela ? Sdm, Gaulois1
  7. Salut Lukas16, Étant blessé aussi ( periostite bilatéral) et actuellement en FGI à la 27 bim cela ce fait. Comme à dit Yann pyromane, il y'a des groupes de niveaux donc pas besoin de s'inquiéter. Les tendinites sont fréquente pendant les fgi, Si celle-ci revient passe ton cerveau en Off. Si tu commence à psychoter sur la douleur tu va ramasser, si tu l'accepte ça passera beaucoup mieux. Bon courage !
  8. Parfait ! Il y'a plus qu'à maintenant. À partir de lundi essaye l'entraînement en pyramide sans leste la première semaine pour t'habituer à cet effort, persuade ton corps que chaque jour tu feras une répétions en plus quitte à rester accroché 10s à la barre. Et d'ici 2 mois tu sauras prêt sans soucis ! ( Ne te bride pas, ne te dit pas, je vais en faire que 10 car après je dois en faire encore. Va chercher tes limites pour pouvoir les dépasser) N'hésite pas à nous tenir au courant de tes futurs progrès camarade.
  9. Bien sûr, arrivé à un certain niveau cela devient même indispensable. Car une fois que tu as pris le maximum de tractions au poids du corps tu va stagner, donc les poids deviennent importants à ce moment-là. Mais tu peux tout à fait commencer directement avec, le jour où tu les enlèveras tu te sentiras tout léger. Tu as soit le choix d'un gilet lesté d'un certain poids (10,20kg) ceux que je ne te conseille pas. Soit un gilet adaptable, plusieurs poches et des lestes de 2 kg à rajouter, cela te permet de monter petit à petit en poids. ( Beaucoup mieux pour gérer ta progression) Soit des bracelets lestés de 2 kg ou plus à mettre aux poignets et aux chevilles. Cela dépend surtout du budget que tu veux allouer pour ces équipements mais tous se valent.
  10. Cela importe peu, pour être sincère quand j'ai commencé les tractions la première fois, il m'arrivait de m'asseoir et de prendre +5 min de repos car mes bras étaient figés. Mais le plus important est de finir la pyramide ou la série en cours, plus tu en feras plus tu sauras à l'aise et ton temps de repos diminuera en conséquence. Tu peux travailler le renforcement en maintenant la descente de ta traction, tu montes d'un coup sec et tu ralentis un maximum la descente. Tu peux aussi varier en tenant quelques secondes mentons au-dessus de la barre, tout ça te permettra d'être à l'aise pendant tes séries le jour J Personnellement je n'ai pas une barre fixe mais à pression, cela permet de changer de hauteur et de faire aussi des tractions australiennes, ceux qui est efficace pour le renforcement.
  11. Bonsoir, Je me permets de te répondre ayant effectué toutes mes séances d'entraînement à domicile. Concernant mon entraînement pour les tractions je procéde d'une manière particulière mais qui s'est avéré efficace. 1: Pyramide - Je fais mon maximum de tractions exemple 15 tractions 30 s-1m de repos puis 14 tractions 30 s-1m de repos etc. Si tu dois prendre 2 min de repos au début prend les, mais n'arrête pas la Pyramide tant que tu n'as pas fini. Nombre de séance 6/7. Adapte cela par rapport à toi, personnellement cela ne m'a jamais dérangé ni blessé d'en faire tous les jours, certains te diront ce n'est pas efficace, mais si ton corps accepte alors faut pas s'en privé personnellement ça a été efficace. Tu peux inverser la pyramide, 1 traction 30s/R, 2 tractions 30s/R etc... Ne donne pas le plaisir à ton corps de s'habituer à 10 tractions par jour tu saura juste à l'aise, Fait en une de plus tous les jours et tu verras la progression. C'est là le plus important de l'entraînement, Dépasse toi chaque jour pour en faire une de plus que la veille. Concernant les pompes malheureusement je n'ai rien de particulier à te conseiller, à part la répétition. Les pompes ccpm sont à mon sens les meilleurs pour les objectifs de l'armée. En espérant t'avoir un peu aidé, Bon courage et tient nous au courant de ta progression. Gaulois1
  12. Bonjour AlphaLima, Je suis d'accord avec toi ! Malheureusement sans évoquer les épreuves sportives, beaucoup étaient là en total "touriste" donc forcément les résultats étaient cohérents avec cela. Je te remercie beaucoup ! En te souhaitant également le meilleur. Gaulois1 Bonjour dragunov, Un grand merci à toi ! Je ne ferme aucune porte et prendrais toutes les opportunités présentes sur ma route. 🪂 Merci beaucoup. Gaulois1
  13. Bienvenue ! Concernant le 2 RH c'est Avril. Pour le reste je ne sais pas. Très beau projet, bon courage pour la suite. Gaulois1
  14. Je n'hésiterai pas à vous tenir au courant tout au long de mon parcours et de la façon dont je vis mon rêve ! Merci beaucoup pour ta dernière phrase, Une source de motivation supplémentaire pour me dépasser dans tous les aspects. Elle me guidera et j'y penserais souvent tout au long de ma future carrière ! 🫡 Gaulois1
  15. Bonsoir Levy Pierre, Sauf erreur de ma part mon conseiller n'a pas cité celui de 3 ans cela reste à confirmer. Concernant le contrat de 9 ans je ne m'en fais pas, d'ici 2-3 ans et un CEHM en poche je tenterai les sélections internes pour les fs étant mon but final de carrière. Et effectivement vos conseils résonnent toujours positifs dans ma tête, quand j'en aurais l'occasion cela saura mon premier objectif d'obtenir ce certificat pour pouvoir gravir les échelons ! Mon incorporation est le 05 décembre, je vais commencer à acheter le nécessaire contre le froid ! Merci pour tous tes conseils et suggestions jusqu'à présent. Gaulois1

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