Margarita

Bonjour, j'ai déposé une candidature OSC/P pour ma part et j'envisage OSC/E en cas d'échec des tests d'aptitude de Vincennes. Comment se passe la PMS à Coetquidan ? Elle dure 5 mois, est-ce exact ? Y a-t-il une deuxième rentrée (genre janvier...) dans le cas où je sois un peu juste niveau "timing" ?

merci ! Je suis ultra motivée ! :D

Bonjour à tous, je passerai les tests au CSO le 3 mai et je me demandais si d'autres parmi vous étaient concernés, histoire qu'on se serre les coudes :blush:. J'arriverai la veille pour ma part A bientôt !

Bon et bien voici les nouvelles. Hier, je suis donc allée voir mon médecin de mésothérapie + mon médecin généraliste + mon recruteur du Cirfa et ils sont unanimes pour que je passe les tests le 3 mai. Ils m'ont tous confirmé qu'il me fallait au moins 2 mois voire 3 pour que ma tendinite guérisse et ensuite reprendre un entrainement très progressif pendant plusieurs mois. Quoi qu'il en soit, je me sens physiquement prête, je n'ai pas spécialement mal quand je fais du sport. De toutes façons, me connaissant, je ne sentirai pas la douleur le jour J. Quelques bon dafalgan et nurofène et c'est parti mon kiki. Niveau entraînement, je peux donc uniquement faire du vélo et de la marche (et continuer ma musculation). Du coup, je me repose un peu histoire d'être en forme le jour J. Je vais certainement perdre en cardio mais vu que j'arrivais à faire le pallier 6 et 7, je devrai m'en sortir tranquillement, non ? Certains d'entre-vous auraient-ils des conseils pour entretenir mon cardio (à part le vélo...) ? Je vous remercie tous par avance,

Par "sportive pas très entraînée" j'entends que je n'ai jamais fait de sport à outrance (une ou deux fois par semaine maximum) et que j'ai commencé la course à pied et le cardio il n'y a que deux mois et demi (dans toute ma vie) :blush: et j'aurais dû commencer plus tôt car ça fait du bien au corps ! Ne perd-on pas plus justement dans ce cas là que dans le cas d'un "vrai" sportif ? Je vois demain mon médecin de "mésothérapie" et mon médecin traitant. Je passerai voir mon Cirfa aussi. Je pense ne pas continuer la Mésothérapie car je trouve que ça m'a fait plus de bien que de mal, ce qui est étrange puisque le médecin est censé m'avoir injecté des anti-inflammatoires directement sur l'inflammation... et je vais demander conseil à mon cirfa quant au calendrier des tests Vincennes et tout le reste, voir ce qui est le plus sûr et approprié dans mon cas. Vos réponses me font effectivement penser que je devrai repousser même si cela me fait un peu peur.

Disons que lorsque j'en ai parlé avec le médecin il m'a dit que c'était minimum 6 semaines d'arrêt, voire deux ou trois mois. Mon kiné, quant à lui, m'a dit que ça pouvait être 3 semaines, 4....5... 6 selon les personnes, qu'on ne sait jamais combien de temps cela peut prendre. Je compte large car je suis une habituée des tendinites et ça prend en général du temps (mais je n'en ai jamais eu au genou). Selon ce que tu dis, ça voudrait dire que si je m'arrête mettons deux semaines de courir (sachant que ça fait déjà une semaine et y'a pas vraiment de changement...), il me faudra minimum 4 bonnes semaines pour récupérer (sachant que je ne suis pas "une sportive entrainée") ? A la louche, il faudrait compter au minimum mi juin pour repasser les tests, c'est cela ? Lorsque tu parles d'inactivité, tu veux dire vraiment rien du tout ? ni vélo, ni marche rapide? Ce qui m'inquiète c'est que, à l'origine, je voulais passer les tests plus tard mais mon recruteur m'a dit que ça ferait ensuite trop juste par rapport aux tests d'aptitude ALAT que je devrai passer, pour une incorpo en septembre ou janvier. J'ai vraiment peur de perdre tout ce que j'ai acquis ces derniers mois et surtout que le timing me joue des tours. Je vais de toutes façons passer voir mon recruteur la semaine prochaine. Je suis très embêtée par cette histoire et un peu paniquée à vrai dire.... je vous remercie en tout cas pour votre aide

Merci à tous les deux ! j'espère que mon choix sera confirmé par les tests à Vincennes...:+

J'y vais de ce pas, merci :)

j'ai fait pas mal de course fractionnée oui, et ça tue bien comme il faut . Le coeur est un muscle aussi important, si ce n'est plus, que les autres en fait ..

ok merci beaucoup pour vos réponses. Je vais voir au cas où si je peux l'avoir, sinon tant pis alors ..

Merci beaucoup :blush: Que la force soit avec moi !

oui oui ! je m'entraînais pour viser le pallier 9 à la base et la première fois que je m'étais testée j'étais arrivée au 7. Je devais pas être au top l'autre coup :(

D'accord, merci beaucoup d'autant que la réponse me satisfait. Comme j'ai essayé la semaine dernière et que j'avais fait 6 en me disant "et zut !", ça me rassure !:p

merci pour cette réponse Cependant, selon mon médecin et mon kiné, un mois ne serait pas suffisant et je risque de perdre tout l'entrainement que j'ai fait. Et le problème c'est que je devrais ensuite reprendre l'entraînement, avec de la course fractionnée pour le LL puisque je n'en aurais pas fait pendant plus d'un mois, ce qui risque de relancer de plus belle ma tendinite si elle ne s'est pas complètement résorbée et, cette fois-ci m'empêcher sérieusement de passer les test...:(

Ah mince, je ne savais pas du tout pour le dentiste !... Merci pour l'information. Y a-t-il d'autres choses/papier que je suis censée faire avant d'y aller ?

mais euh... question bête : comment sommes-nous censés savoir cela ? Mon recruteur ne m'a jamais parlé de la question de la dentition et des vaccins ... et je ne suis pas vaccinées contre l'Hépatite B, ni A, et mon DTP est en " retard ".. les autres je ne sais pas :s d'ailleurs peut-être a-t-il omis de me parler d'autres choses !

bonjour et surtout merci pour ce sujet qui est vraiment parfait pour les candidats au CSO ! mais j'aurais une petite question : je voulais juste confirmation que pour être E1 les filles doivent faire pallier 5 car j'étais persuadée que c'était pallier 7 (et sur le site cepsi-sport.com ils disent que pour l'armée de terre c'est pallier 7 pour les filles...) Voilà, je vous remercie par avance :)

bonjour à tous, pour ce que je connais des tendinites, il y a certaines personnes qui ont un terrain "favorable" au tendinite et qui en feront toute leur vie. Après, c'est à nous de faire tout pour diminuer les risques. C'est à dire : boire beaucoup, limiter l'alcool/cloppe/café et apparemment ne pas manger à outrance du lait de vache et du sucre. Enfin, ce sont les conseils de mon kiné. Et être beaucoup plus prudent que les autres dans tout ce qui est mouvement à répétition/sport. Pour l'argile verte, oui il paraît que ça peut aider à soulager les tendinites, en cataplasme.

Bonjour à tous, je dois passer les test au CSO la semaine du 3 mai. Je m'entraîne depuis environ 2 mois et demi et jusqu'à la semaine dernière tout allait bien. Je tiens un peu plus de 20 secondes en suspension et j'arrive au palier 6 ou 7 au Luc Léger. Et puis, une légère douleur au genou droit est survenue : je suis tout de suite allée voir mon kiné qui m'a dit : tendinite rotulienne..et là de deux choses l'une. -soit je tente quand même au risque de rater et de devoir attendre un an pour les repasser (sachant qu'en décembre je vais avoir 28 ans et que la limite pour OSC c'est 29 ans...et que plus je suis vieille moins j'ai de chance d'être intégrée), mais avec la chance de réussir aussi. -soit je décide de reporter : minimum 2 mois de repos (voire 3) et obligation de reprendre un entraînement très très progressif sur environ 6 mois donc ça me fait repasser le tout dans ... mettons environ 10 mois (ce qui revient au délai pour repasser les tests si je rate !) Du coup, je suis partie dans l'optique de tenter quand même : ma tendinite est pour le moment "superficielle" (je n'ai pas mal quand je cours pour l'instant) et mon entraîneur m'a dit que je pouvais arrêter la course jusqu'au test et faire du cardio avec le vélo par exemple. Et que je ne perdrai pas ce que j'ai acquis en 10 jours. J'ai le droit aussi de faire de la marche rapide en montée pour conserver la musculature. Je peux aussi continuer ma musculation des bras et du dos sans problème. Côté genou, je dois faire des étirements, de la kiné et le médecin m'a conseillé de faire de la mésothérapie (injection d'anti-inflammatoire avec une aiguille directement dans le genou - mais ils avaient oublié de me dire que c'était pas une piqure mais une trentaine :shout: !!!) J'aurais donc voulu avoir votre avis sur la situation. Que se passera-t-il si le médecin au CSO voit que j'ai une tendinite au genou ? Dois-je en parler à mon recruteur ? Qu'est-ce que je risque ?... Il s'agit pour moi de ma dernière chance, THE "One shot", pour faire ce que je veux vraiment faire de ma vie .. et cette tendinite me "tombe" dessus ... que dois-je faire? Je vous remercie tous par avance pour votre aide

Bonjour à tous, voici ma petite présentation : j'ai eu 27 ans en décembre dernier, j'ai un bac+5 depuis cet été. J'avais voulu intégrer l'armée de terre après le bac (je voulais faire pilote d'hélicoptère à l'époque) mais j'avais finalement décidé de faire des études (droit, défense et sécurité). C Ce que je n'avais pas anticipé c'est que mes études m'ont destinée à être le postérieur cloué sur une chaise, les yeux rivés sur un écran et la main collée à une souris, ce que j'ai expérimenté lors de mes stages et, comme sûrement certains parmi vous, je suis constituée de sorte que je deviens vite cinglée dans cette situation, et je ressens un peu ce que dois ressentir un rat de laboratoire coincé dans sa boîte. J'ai besoin de bouger, d'avoir un but, de travailler pour des valeurs, pour un idéal, de changer de missions régulièrement etc... Par ailleurs, j'ai toujours été animée d'un sentiment patriotique, j'aime mon pays aussi anachronique et démodé que cela puisse être aujourd'hui. Après de nombreuses discussions avec des militaires, ils m'ont dit qu'il n'était pas trop tard pour m'engager (mais que je ne pourrai plus être militaire de carrière). On m'a orienté vers OSC...spécialiste évidemment mais, idem...le gros du boulot sera "chaise, bureau, ordinateur, et surtout Paris". Et puis, mon cirfa m'a dit que je pouvais faire OSC/E ou, mieux, OSC/P..me voilà revenue à mon ambition de départ ! et vu mes exigences dans le travail, l'armée s'est révélée comme une évidence. Dès lors, j'ai monté un dossier pour devenir OSC/P il y a deux mois, je dois passer les tests de sport à Lyon le 3 mai, puis ceux Vincennes en juin...pour une intégration en septembre ou janvier prochain selon les places. Je m'entraîne donc depuis un peu plus de deux mois dans une salle de sport (cardio, muscu, étirements...) et commence à stresser car j'ai un soucis au genou (je vais poster dans la catégorie appropriée à ce sujet). Ce forum est en tout cas super car je le parcours depuis quelques temps et il a été une mine d'informations pour moi. Merci à tous ceux qui y contribuent. A bientôt !