Salut !
Si tu veux intégrer l’ENSOA, tu dois avoir de bonnes bases niveau sport. Après c’est sur qu’il y a des domaines de spécialités (DS) plus concurrentiels (notamment infanterie et cavalerie) auquel cas les exigences sont plus élevées.
Pour te donner une idée du niveau sportif, tu peux retrouver sur ce forum des barèmes de notation du CSO. En revanche attention : il ne faut pas se reposer sur ces barèmes : il faut donner le meilleur de toi-même !
Concernant le bac, si tu as une mention, c’est vrai que ca fait plus joli sur le CV. Ce que je te conseillerai personnellement, ce serait de poursuivre un peu les études avant de candidater pour l’ENSOA : BTS, Licence, Licence Pro. Aujourd’hui, le niveau d’étude des candidats qui y entre est plus élevé que celui du bac. Après si tu te donnes les moyens, rien n’est impossible !