Skyvenix

Merci pour tes conseils, oui le fractio en côte ca déboite lol Je pense pas m'orienter vers 3 séances de fractio par semaine j'ai peur d'aller dans le surentrainement et de me blesser, ca serait le pire truc possible pour moi.

Je vous remercie pour votre réponse, A me concentrer sur le sport j'aurais tendance à oublier cet aspect la du recrutement. Je suis assez confiant sur ces sujets mais je peux encore les renforcer davantage pour me démarquer. Au boulot !

merci !

Bonjour tout le monde ! Comme précisé dans ma présentation je souhaite m'engager dans l'infanterie de montagne, un domaine très (trop?) demandé. Il me reste encore un peu moins de 2 mois pour mes tests. Ma situation actuelle : je fais entre 10 et 12 séances de sport par semaine avec : 1 séance fractio court (1/0:45 ou 30/30) 1 séance fractio long (6x1000m a 90% VMA) 1 séance de seuil (2x80% VMA pendant 10mins) 1 sortie longue en endurance fondamentale 2 séances de renforcement jambes (explosivité et force) 3 séances de tractions (quand je peux) 2 séances de renfo haut du corps Ce qui représente un gros volume d'entrainement. Actuellement ma VMA est de 16 (dernier test il y a 3 semaines) ce qui me sécurise un palier 10 plutôt aisément pendant les tests. Les tractions c'est 15 strictes, et les squats j'ai pas encore fait. Pour l'anglais, le psychotechnique et le médical je suis très confiant. Est ce que c'est suffisant ? Et est-ce que le palier 12 d'ici 2 mois est atteignable ? J'ai un peu la pression pour les tests ces derniers arrivant très rapidement sachant que je suis assez spécifique sur le régiment que je veux et qu'il est extrêmement demandé. Merci pour vos réponses, et si mon entrainement peut en inspirer certains c'est avec plaisir.

Bonjour je suis Skyvenix je suis un jeune de 21 ans qui souhaite s'engager dans les troupes de montagne, en infanterie de préférence. Je fais beaucoup de sport et j'aime beaucoup faire des longs treks dans la montagne.