tecko74

Oui sa a une réel différence. Bien penser au "talon pointe" et quand tu es en accélération cours sur la pointe. Les points de coté peuvent être du a une mauvaise respiration ou tu es trop crispé ( tu peux meme avoir des points au niveau des épaules trapeze .. ) Et etre crispé peut venir des bras (ou autre) il faut etre fluide ne pas bloquer les épaules. Enfaite il faut que tu comme comme quand tu marche. En espérant que tu ne marche pas comme un bodybuilder Apres libre a toi de m'écouter ou non. Je m'entraine avec un champion de demi fond et je participe a leur séances donc ce n'est pas mon imagination ... :)

Pour le souffle sa sert a rien de se donner un rythme ou autre. Tu respire normalement ( comme quand tu marche ) et de temps en temps tu prend de grande inspi .. Après attention aux mouvements des bras et comment tu pose ton pied au sol. Et pour le fractionné ne te prend pas plus de recup que de temps d'accélération. Et vari genre : Pour une séance tu fais 25min de footing ( échauffement ) ensuite 2x6 30/30 (à 85-90% de t'a VMA) une récup de 5min entre les deux blocks et ensuite 10min cool. séance 2 : Footing 30' + 2x5' à 80%VMA R=4'(entre les deux blocks) + 10' cool séance 3: Footing 25' + fartlek 90%VMA 3x(45''/1' -1'/1' -1'30''/1') R=3'(entre les 3 blocks) + 10' cool. Et met toi deux ou trois footing par semaine histoire de récupérer et d'espacer les séances Voilà biensur y'a beaucoup d'autre chose a faire et essaie de varier les trajets ( un peu de cote du plat faux plat etc .. )

Nous au CSO on nous a dit " L'infanterie c'est pallier 10 minimum ! " A cause de la concurrence. Mais le tout c'est de se sortir les doigts ! Bonne chance :)

Je ne sous estime personne ... Mais comme la dit JayR117 il y a un minima. Faut pas ce voiler la face il y a des critères requis et c'est tout. Même si le sport ne fait pas tout.

Ouais inutile de stresser ... Personnellement j'ai la même chose que toi. Mais je supporte bien la douleur et elle n'est présente qu'au tibias droit. J'ai passé le CSO et je n'ai pas senti la douleur ( je n'y pensais peut être pas, car la tête fait beaucoup aussi ). Enfin tout sa pour dire ne t'inquiète pas pour sa beaucoup de personne en club d'athlé on l'a même chose et galope toujours autant. Après à toi de voir :)

Ahah j'ai les même objectifs que toi ! Ouais y'a plus cas attendre maintenant .. Je suis d'Annecy je connais bien le 27 j'ai eu la chance de faire deux stage la bas en maintenance transmission durant mon bac pro :)

Ahah ouais voilà exactement pareille .. J'ai quand même eu des compliments du style " contrôle ses emotions, tres bonne gerance de stresse, calme etc ..." Je pense pas qu'il faut gérer l'entretien mais être sois même. De toute manière tu peux tenter les FS en interne donc rien n'est perdu si tu veux rentrer la de dans. Moi personnellement je ne pensais pas tenter d'intégrer les FS ( du moins pas tout de suite (même si rien n'est encore fait) ). Donc bon déchire tout :)

Moi je suis E1 en psycho alors que je suis selon eux un leader pragmatique très compétitif individualiste au risque d'écraser mes supérieurs si ces derniers ne sont pas compétents et pas fais pour devenir MDR mais sous off ! --' Sa m'a paru bizarre quand même car a la fin il m'a dit " Sa devrait le faire, entraine toi et surtout ne te blesse pas !" M'enfin bon on verra bien :/

Ouais je vois sa serais dommage. Ba renseigne toi. Moi mon CER m'a appelé pour me dire qu'il avait reçu une lettre et qu'ils venaient fin novembre. Même mes cadres du CSO m'en ont parlé. C'est quoi tes résultats ?

Non du tout après tout dépend ce que tu désire intégrer ..

D'accord. Merci !

Dudz si c'est de moi dont tu parles je me suis déjà présenté .. Et pour JayR117 mon CER ma dit que les entretiens étais fin Novembre entre le 25 et le 28 ( je ne sais plus les dates exactes ) Voilà voilà !

Oui. 3 RPIMA 1RCP 27BCA 21RIMA 4 régiments je dois donc faire des choix :)

Merci ! Oui pas de souci ..

Bon ba voilà je suis de retour du CSO de Lyon tout c'est bien passé. Je suis Apte a tout (TAP,MONTAGNE, FS etc ... ) E1 Psycho Sport : palier : 10 Tractions : 16 PO : 19/20 Voilà je vais bientôt faire mes voeux mais mon recruteur m'a parlé des FS et veux m'emmener à l'entretien pour fin Novembre. Donc voilà en attendant vos réponses, conseils ou autre :happy:

Je sais pas si j'arrive un peu tard mais je confirme que c'est tout a fait possible de faire un stage dans l'armée. Étant en Bac Pro Microtechnique j'ai eu la chance de faire deux stages au 27 BCA au BML NTI1 Transmission en maintenance. Donc voilà adresse toi directement au régiment, bataillon ou autre.

Ah cool ! Merci ..

Bonsoir. Je passe mes test début Novembre et il m'est dit d'apporter mon carnet de santé sauf que je n'en ai plus. Comment sa ce passe ? Que dois je faire ? Merci pour vos réponses.

Ah bien . La cassette du Luc léger s'arrête à quel palier ?

Parfait . Si je suis apte je pense choisir les même régiments que toi ! J'ai fais ma PM au 8 ;)Tu as fais combien au Luc léger et combien de tractions ?

Alexxxguess tu n'imagine même pas a quel point ton commentaire me fait plaisir . Tu va choisir quel régiment ?

Oui je sais bien mais c'est mon principale souci. Je m'inquiète déjà vachement par rapport à sa. Franchement je ne fais pas aucun souci sauf pour la visite médicale. Le doc décide de ton avenir tu ne contrôle rien et tu ne peux rien y faire tandis que le sport si tu le ratte c'est de ta faute. Donc voilà . Espérons que tout ce passe bien ! Encore merci à vous !

Merci de ta réponse sa me rassure vachement. Si je suis inapte TAP sa ne changera pas mon désire de m'engager car je veux avant toi être militaire mais j'aimerais un régiment TAP.

Bonjour Perhadead37, Tout d'abord merci de ta réponse. Moi je n'ai jamais utilisé de ventiline j'en ai jamais eu besoin donc j'espère que le médecin prendra compte de sa . Je vais m'adresser à BRONXOIS pour plus d'information. Merci et bonne journée.

Bonsoir, avant tout je m'excuse si il y a déjà des topic sur ce sujet mais vue que je trouve ma question assez personnel je me permet de la poser. Alors voilà je desire m'engager et si mes résultats au CSO me le permettent d'entrer dans un régiment parachutiste. Seulement étant petit j'ai développé de l'asthme suite à des allergies. J'ai fais une désensibilisation suite à sa, n'ayant jamais fais de crises et n'ayant aussi aucun souci au niveau de la respiration pour le sport je voulais savoir si sa me rendais inapte TAP. J'ai lu un article disant que si il n'y a pas eu de crise durant les 3 dernières années et n'étant pas sous traitement depuis au moins un an nous pourrions êtres déclaré apte TAP. Merci d'avoir prêté attention a mon message. En espérant une réponse je vous souhaite une bonne soirée.