théo_79

Y a une piste à côté sur gymnase mais je sais pas si elle peut être utilisée en dehors des cours de sports

Cest un peu compliqué quans tu es en internat tout ce que je peux faire c'est des exercices de renforcement musculaire

Je suis passé de 13,5 à 14,5 en dépassant l’inconfort À cause des cause des cours je peux courir que le week end C'est un peu compliqué de progresser à cause de ça

Pendant le luc léger j’était mal calé sur le rythme du bip Soit j’était en avance soit j’était en retard Puis les demies tours je sais pas si je les fais bien J’était sur un terrain en herbe et je ressors tout juste d’une petite angine Peut être que si je corrige tout ça je peux aller jusqu'au palier 10

Bonjour, J'ai fait mon premier luc léger y a quelques minutes et grosse déception J'ai fait palier 7 Je m’attendait à faire un palier 10 J'ai réessayé et j'ai fait palier 6 Alors que j'ai 14,5 de vma Comment expliquer un palier si bas ? Bonne journée

Les portes ouvertes étaient incroyables J'ai même déposé ma candidature Le régiment devrait me contacter d'ici juin ou juillet

Est-ce que tu connais un site gratuit pour s’entraîner ? Surtout en maths

Bonjour, Hier je suis allé aux portes ouvertes du 2e RD et j’ai rencontré un conseiller Il m'a dit que pour intégrer le régiment il fallait pas forcément passer par un cirfa et que c'était beaucoup plus simplifié Il m'a dit que j’allait faire des tests sportifs, médicaux et un entretien Par contre il m'a pas parlé de test psychotechnique Peut être qu'il a oublié de m'en parler ou bien il y en a pas Bonne journée

Bonjour, Je souhaiterais savoir qu'elles sont les tests sportifs de la sélection à la légion étrangère en 2025 J'ai entendu dire qu'il y avait un 2400m pendant la sélection C'est vrai ? J'ai pas eu d’infos sur le killy Bonne journée

Je nageais le crawl La douleur est passée depuis un moment

Bonsoir , J'ai une question concernant l’exécution de la traction Je sais que le bras doit être tendu et le menton doit passer au dessus de la barre mais les scapula doit être complètement relâchées quand on est en bas ?

C'est peut être bon pour tout le monde mais pas pour moi 2 semaines de natation dans un camping avec des douleurs aux épaules qui durent C'était pas des courbatures mais un autre type de douleurs

Même si mes épaules sont instables rien ne m'empêche de les renforcer Je vais faire 3 séances par semaine Elles sont composées de : 3x1min gainage pompe 1min de gainage classique 3x10 pompes 5x35sec de killy Peut être qu'avec ça je vais régler mon problème

Bonsoir, Je souhaiterais savoir si je peux être classé inapte au test médicaux à cause de mes épaules qui se déboîtent sur commande Je m’explique , Mes 2 épaules surtout l'épaule droite ne sont pas très stables Je peux les debotier sur commande DEBOÎTER Par contre ça m'a jamais perturbé pendant mes entraînements Je veux savoir si le médecin peut me classer inapte Bonne soirée

Bonsoir tout le monde Il y a quelques heures j'ai fait un test de vma je suis monté à 14,5 Je souhaiterais l’augmenter pour avoir un bon palier au vameval Par contre je suis au lycée en internat et je peux m’entraîner que me week-end Est ce que vous pouvez m’aider à organiser mes séances de fractionné court /long en alternant chaque semaine parce que je pense pas que ça soit une bonne idée 2 fractionné 2 jour d'affilé Sans compter les traction, les séance de musculation, l’ef Svp, aidez moi à organiser des séances pour progresser parce que je suis perdu sur les réseaux on sait pas qui écouter Je préfère 1000 fois écouter les conseils d’un vrai militaire C'est tout ce que je voulais dire Bonne soirée !