ArtNoise

Bon ben cava être de sacré vacances alors j'y serai en mai

le retour des superbes shoots de http://www.flickr.com/photos/theatrum-belli/

tjs sympa à revoir on peux y voir le sacré travail qu'ils font on peux y ajouter maintenant le nouveau Souvim 2 très utiliser;

Signature du pré-contrat le 23avril, Il yen a aussi qui intègre la 27ebim? Je serai au cfim de Gap! a bientot!

Oui efficace, j'en applique pour la rando et mes courses runs NOK CREME ANTI FROTTEMENT ou a decat CREME ANTI FROTTEMENT OPTONIA, un peu moins efficace sur les longues distances

Salut, pour voir plus large, une fois l'expérience faites, et donner le meilleur de toi même tu as la possibilité de loger à l'extérieur, proche de ton régiment, à la demande de ton chef de section, et régiment je crois, pour ca il faut plus de 12mois je pense, surtout quand tu es célibataire sans enfant, après je suis pas encore spécialiste,

Salut, pour la réponse du sujet principal, sérieux on trouve des articles à la pelle en cherchant bien, par exemple ici: http://www.jogging-international.net/entrainement/articles A .0w??.™` l'idéal c'est d'aller essayer les shoes dans les mags directement, ou après bien sur quand tu es décider tu peux commander sur internet, car maintenant tu as de bonne offres ou tu payes moins chère qu'en mag. Après chaque marque est différentes, l'amortie, le ressentie quand tu es dedans, tout un tas de choses, et bien sur les tailles! Une chose tu dois connaitre absolument ta foulée de base, mais l'idéal tu prends neutre/universel comme ca tu es sur de ne moins subir niveau articulations si tu a des défauts de courses naturelles. Le mieux il ya de bons shop qui sont équipés de plateforme pour connaitre ta foulée, supinatrice, pronatrice etc. Mais le top c'est d'aller chez un podologue, qui te fera des semelles à tes pieds, puis en prenant bien sur des chaussures à foulées universelles, sinon tu auras tout faux, c'est ce que j'ai fait au début! Car vu les kilometres que l'on va taper les blessures arrivent vite, et c'est pas négligeable de faire les choses biens, -

[yt code=y_JzmlbmXf4] LEUR SITE http://www.eutmmali.eu/

Salut je suis concerné, cela m'intéresse aussi de savoir à l'avance,

Tombouctou: 5eme Zone de Défense du Mali. L´aviation franc?aise tue un soldat malien par erreur d´un officier supe?rieur qui aurait communique? de faux coordonne?es GPS [yt code=2QM4HWxqz64]

27ebim au 27ème CCTM! de la transmission pour vous servir en haut des sommets :greedy:

IMMERSION [yt code=WEcI_TOadn0]

gros déterrage de sujet! c'est pas le test de Cooper sur stade?

blabla de bobos c'est même relier par mediapart comme quoi..

REPLAY DISPO http://www.dailymotion.com/video/xy864h_replay-revelations-commandos-parachutistes-entre-amour-et-devoir_tv#.UVGhUjfQEZ8

image de nuit de l'AA, assez rare à vrai dire! [yt code=n31LbN_iqTs]

IMAGE EXCLU [yt code=EnLPV7KOWbQ]

Je serai au cfim de Gap mais à partir de mai! oui ca rime en plus..... a toute :cool: bonne incorpo à tous

Salut, si j'ai bien retenu, la signature du pré-contrat c'est vers mi-avril?!

Prochaine diffusion : lundi 25 mars 2013 à 20h45 sur Numéro 23 Le Groupement des Commandos Parachutistes, corps d'élite de l'armée française, rassemble 160 militaires prêts à intervenir dès que la France s'engage dans un conflit. Portraits de ces hommes, suivis pendant plusieurs mois dans des zones dangereuses, mais aussi lors de leur retour dans leurs familles. www.dailymotion.com/video/xybkaq_ba-commandos-parachutistes-lundi-25-03-a-20h45_tv

Faux ce que tu dis blakane, les pures Lafayen arrivent aussi avoir de bon cuisseaux, quand c'est bien travailler. Les objectifs oui son bien différents, le cross te permettra d'avoir de l'explosivité, résistance, et du bon cardio,

crème anti frottement a decat, a mettre chaque soir le temps que cela fasse une couche supplémentaire de peau j'utilise ca pour mes sortie trails et rando et bientot les rangers!

choppe le livre methode lafay, c'est l'idéal pour débuter, tu en as un autres pour la nutrition, diet et fait les exos de base gainage ca aide beaucoup

Je ne suis pas expert à haut niveau, mais si tu as une bonne expérience de certains exos en muscu fonte et un bon cardio, oriente toi vers le crossfit. toute facon tu vas forcément commencer doucement, et progressivement avec le suivi du coach, en petit groupe de personnes. c'est la meilleur prépa physique pour les militaires à mon oeil, si tu veux chercher facilement y'en a très peu, vu que ca coute extrêmement chère: http://www.masalledesport.com/resultats.php?thematique=all&activite=235&departement=&action=searchByActivite après l'ideal tu peux très bien faire des exo pdc plus agrémenter d'autres exo de crossfit http://play-fitness.fr/ livres: méthode lafay méthode methode impact cross training et d'autres

Le journal Le Monde affirme ce samedi matin, de sources officielles, qu'Abou Zeid, l'un des principaux chefs d'Al-Qaida au Maghreb islamique, a bien été tué lors des opérations menées par les armées française et tchadienne au nord du Mali, dans l'adrar de Tigharghar. Le président tchadien Idriss Déby avait annoncé la mort du terroriste dès le 1er mars. Abou Zeid aurait été tué lors d'affrontements dans le massif des Ifoghas qui avaient alors opposé les islamistes aux troupes tchadiennes et françaises. Mais Paris n'avait pas confirmé. Le ministre de la Défense, Jean-Yves Le Drian, avait prudemment déclaré que sa mort était "probable", le 11 mars dernier. D'après Le Monde, l'Elysée devrait communiquer dans la journée à ce sujet. Le corps d'Abou Zeid aurait été identifié il y a quatre jours déjà par les autorités algériennes au moyen d'analyses ADN demandées par Paris. Alger disposait de fragments d'ADN familiaux qui ont permis que soient menés ces tests.