chloédu65

Les test sont en décembre et l'école des sous officiers c'est pour janvier donc je pense que cest faisable non ?

Merci beaucoup :)

Je m'excuse pour l'emplacement de mon post, alors pour ce qui est de ma demande de programme pour novice c'est juste pour ne pas recommencer trop fort d'un coup car avant je faisait 1h30 de course à pied par jour mais c'est plutot par apréhension de recommencer pour ce qui est du reste je fais par jour : Pompes : 5*10 Abdos : 25*10 Tractions : je tiens 40 à 45s en moyenne Et pour ce qui est du LL : 11 avant blessure Je ne sais pas si c'est suffisant ou si je dois augmenter, merci par avance. Chloé.

Bonjour je me présente, je suis nouvelle sur e forum. Je m'appelle Chloé, j'ai 18 ans, je souhaite intégrer l'armée de terre et partir en école de sous officiers en Janvier, mon dossier est rempli mais voilà j'ai quelques petite questions et conseils à demander. Pour commencer j'aurai besoin de conseil pour la reprise de la course à pied. Je sort de plusieurs mois d'arret de sport pour une entorce que l'on m'a demandé de laisser bien reposer, j'aimerai savoir si quelqu'un pourrai me faire un programme de course à pieds comme pour un novice, je sais que le corps réccupérera rapidement mais c'est juste le temps que ca revienne. Et ensuite j'aurai besoin d'avis, je voudrai savoir ce que vous pensez d'une femme qui souhaite entrer dans les RAPAS au 1 RPIMA mais pour etre dans la mélée ou appuis et non pas dans l'administratif / ressources humaines ou meme santé. Merci par avance. Chloé.