Salut,
La hauteur du plinth est de 0.95 cm. En gros il arrive au niveau de la taille.
Il ne faut vraiment pas que tu aies peur pour ça, il se passe vraiment les doigts dans le nez, en plus tu peux le passer de la façon que tu veux du moment que tu ne poses pas les fesses dessus.
Pour t'entrainer le mieux à faire c'est de trouver un obstacle de la même hauteur, tu peux trouver un meuble chez toi, genre grande commode où tu puisses aller dessus. À l'extérieur aussi tu as moyen de trouver à peu près le même genre d'obstacle avec des murets.
N'oublies pas aussi que le jour J tu auras le droit de tester le plinth une ou deux fois ( comme tous les autres obstacles du parcours d'ailleurs ).
Mais encore une fois ne t'en fais vraiment pas pour ça .