boulanger du 27

oui le luc léger c'est pour t'échauffer, mais télécharge le sur le net et tu veras c'est bien expliquer.

oui ce régiment par en opex , mais dans le sea tu as environs 2 ans de formation et tu as plus de primes que les autres régiments car ravitailler des blindés en afghanistan c'est très dangereux pour te donner une image du métier

ok si tu l'a bien soigner c'est bon alors tes douleurs vont disparaitres, pour faire le luc léger l'idéale c'est de le réaliser dans une très légère côte et pas sur le plat, comme sa quand tu irras aux cso tu trouveras sa facile. moi en m'entrainant de cette façon j'ai fait pallier 10,30 aux cso. pour le cso le plus important c'est le luc léger alors insiste vraiment sur ce test, et tu verras au fur et à mesure que tu feras ce test ton endurance augmenteras automatiquement. avant ton passage aux cso je te conseil d'aller consulter ton dentiste et ton médecin et si besoin de faire des examens complémentaire(vue, oreilles, le coeur etc) car lors de la visite médicale la moindre chose peut te rendre inapte définitif.

pour les tractions tu mets tes mains en pronation et surtout quand tu monte tu ne mets pas d'accou le manton au dessus de la barre et quand tu redescent tu tend bien tes jambes et tes bras aux cso c'est comme sa que tu feras.

achette de très bonne chaussures, pour tes douleurs as tu déja eux des soucis (entorse ou autres). si non ne t'inquiète pas avec de bonne chaussures en quelques temps les douleurs vont disparaitres, moi sa ma fait la même chose, c'est le temps que ton corp s'abitue aux sport. et je te conseil aussi d'aller à la piscine de toute façon il te faut ton brevet de natation sur 100m. pour l'endurance fais toi un parcours de 3 km par exemple et tu fait ce parcours tous les jours en te chronométrant et en allant de plus en plus vite. pour les test sportifs aux cso tu passeras le test du luc léger alors je te conseil de le télécharger dès maintenant et de t'entrainer, ce test ce réalise sur une distance 20m. si tes douleurs persistent consulte ton médecin plusieurs mois avant ton passage aux cso pour te soigner si néscéssaire et fait aussi de la musculation ça te seras utile. Pour les traction fait attention aux sens de tes manis sur la barre, pour sa demande à ton cirfa ils te dirons n'écoute pas n'importe qui et surtout ne te décourrage jamais. le test du luc léger sert aussi d'échauffement avant une longue séance de sport.

merci de votre réponse

Esque pour ma contre expertise médical à paris ça peut demander plus de trois mois pour avoir mon rendez-vous, merci de me répondre doc Bronxois.

en cas d'inaptitude définitive de nouveau puis-je me présenter l'année prochaine? attention à l'orthographe. Timshel

merci pour votre réponse, mais dans mon cas en 2011 le cso m'avait déclaré apte avec O1

docteur bronxois pouvez vous me donner des réponse pour une inaptitude définitive à cause d'une perte de l'audition de 5% sur les sons graves.

non pourquoi?

voila je suis allé passer ma visite médical au cso de rennes le 6 septembre dernier et j'ai était déclaré inapte temporaire pendant un moi à cause d'une d'un bouchon dans les oreilles. le médecin m'a dit de faire des vérification dans le civil et de lu transmettre les examens. en refaisant mes examens dans le civil j'ai découvert que j'avais une très légère perte de l'audition sur les sons graves de l'ordre de 5% concernant les fréquences 250et 500 hz. après éxpértise de mes nouveaux examens le médecin ma mi inapte définitivement. j'ai envoyer une demande de dernier recours pour être envoyé à l'hôpital militaire de paris pour faire une contre expertise, et je veux savoir combien de temps je doit attendre avant d'avoir un rendez - vous à paris. c'est dommage cette décision parce que pour le sport j'ai cartonné "luc léger pallier 10 tractions 15 et parcour 17. jespere que je vais enfin pouvoir rentrer dans l'armée.

je veux avoir des informations concernat une inaptitude à cause des oreilles merci.

Bonjour à tous j'ai un petit souci, après mon passage aux cso de rennes le médecin chef m'a déclaré inapte définitivement à cause d'une très légère perte de l'audition de 5% sur les sons graves pour les fréquence 250 et 500hz. Je veux savoir comment je doit faire pour exprimer un recour et me faire ré éxaminer par un spécialiste des oreilles dans le milieux militaire? Et combien de temps peut prendre cette procédure. Connaissez vous quelqu'un dans des régiments qui ont une toute petite perte de l'audition comme moi? Pour les personnes qui sont sur ce forum depuis longtemps moi je suis ***** et je me suis déja inscri en février dernier.