passat66000

Ouai mais avec mon passez jte promet qu'il y'a un effort.y'a deux jcourrais pas 5min d'affiler maitenan j'me fais des parcours de une heure et demie j'suis content de le dire mddr

bonjours.donc si j'ai compris moi j'ai 20ans j'ai des varices donc pour les paras et donc les FS c'est mort d'avance?? c'est con je me dechire depuis 2mois je fais 12km en 1h sa ne m'enpeche pas a courir et j'aiaucun autres problemes

ok merci je vais me dechirer tout en continuan a courir sa fais du bien lol.merci

Bonsoir, il y a quelque minute je viens de plier mon parcours de 8km en 40min04s.merci de tout vaut conseils et apres 22j d'entrainement je pence que cela montrera mon envie d'entrer dans l'infanterie.une derniere question, lors de me test au cirfa il vaut mieux se donner a fond sur le LL ou sur les tractions?merci et bonne soiree

Et pour la vie correcte le probleme c'est que je suis cuisinier donc en coupure.lol donc assez chaud de se lever a 7h quand t'arrive a 1h00 chez toi lol

8km en 43min .dire que le 15septembre je tenez pas 6min.au taquet mercie pour les conseil et c'est vrai quand tu veut tu peux !!

Score du jour 6km en 33min.de mieux een mieux merci pour vaut conseil au top franchement

Je vais my mettre sa marche merci les gas je vais courir la

Oui je vais esseillez je conaisais pas les 30s.la sueur je te rassure je rentre tous les jours inonde lol.je vais esseiller et je tiendrais au courants merci pour tes conseils

bonsoir a tous ,apres 11j je suis a 6km en 40min.je voulais avoir des petit conseil pour augmenter sa.voila.j'espere etre au top pour le 15.merci

Pas de probleme j'ai bien ce forum ya plein de conseil et les gens soutienne merci !

je n'est jamais chronométré cette distance .je ferrais sa après le travail demain je te direz.j'suis motiver et je vais tous faire pour de toute façon.

il a etait direct y ma dit de faire mes preuves mais que sinon l'infanterie serais mort.y ma proposer d'aller courir avec lui quand je serais pres pour estimer si c'etais bon

bas sa devez etre 22 ^^.mais pour entrer dans les commando c'est toujours par l'infanterie.merci.et puis l'entrement va commencez.c'est possible en un mois 8km en 40min?

bas oui enfin presque tu me mets le doute.je vais recommencez et je te dirais .

oui dans un etat assez pitoyable a la fin mais oui.et je m'essoufle plus vite en courant c'est pour sa que je m'inquiete un peu et mon cardio accelere vite.alors qu'en marchant je controle bien sa

par curiosite.je reduit fortement la cigarette avec les pastille sa marche sa ecoeure meme.je sais qu'en marchant j'arrive a faire 3.5km en 12min.donc je vais travaillais mon souffle et espere que dans deux semine jatteignerez les 50min.merci des conseil j'suis motiver et jespere meme l'impression(je sais je vise haut mais c'est en tombant qu'on apprend a marcher ^^)

ok merci mais 8km en 40mi c'est vraiment dur?

je pence aussi y ma conseiller d'esseiller de mettre un sac avec 10kg dedans et de voir ce sa ferrais.oui c'est surtout d'echouer qui me foutrer les boules.j'veux faire sa depuis que je suis petit mais je suis pas enduran.donc entrainement intensif des aujourdui.9kg dans le dos et je vais courir autour d'un lac j'suis motiver et jvais lui prouver

bonjours.J'ai eu donc mon rendez vous aujourdui au CIRFA le recruteur ma dis que si je ne tenez pas 8km en 40min je pouvais oubliez l'infanterie :/ ce qui ma vraiment foutu les boules.je voulais avoir des conseilles. y ma dit de le rappeler le 15novembre si j'etais pres et jirez courir avec lui pour voir si c'est OP.sa va etre dure je suis bien loin de sa.merci pour les futures conseils ^^

Bas je suis passez de 25 a 7 et oui plus je cour plus je douille lol donc oui sa menleve un peu

Vous avait une methode pour arreter la clope?jai arreter le cannabis que je fumez en enorme quantiter mais la clope c'est pire

Merci je vais ourir justement je te dirais mon temps.merci

Le Po jle sens bien jai fait 10ans de judo et on en fesais c'est le LL qui fait peur jai plus d'endurance a cause d'une periode noir sur paris .... jvais me donnez a fond jusqu'a epuisement lol

Et tu sais c'est quoi le minimum de traction et de luc pour etre reussu E2