sans doute, cela diffère selon les personnes, car moi je suis dans une salle de muscu où j'y travaille mes abdos et mes traction et aussi 30 min de tapis a 12km. Cependant comme vous le dites l'exterieur c'est bien/mieux pour les footing et c'est pour ca que vers 7h je cours a coté de chez moi , y a un stade et une foret^^