Salut Kund3r ! Viila moi j'integre le 1er Rtir en fevrier. alor question condition physique moi je m'y suis preparer 3mois a l'avance. Au debut je fesais un trooting de 5-6 km 2/3 fois par semaine . apres quand tu voit que tu est a l'aise apres monter sur 8-10 km 2fois par semaine mais a un rythme soutenu. et je fesais du fractionner une fois tt les semaine ( accellérer 20/30 seconde a fond et reposer de 1min et tu refait sa juska que tu n'en peut plus. Perso pour moi sa été payant : palier 11.45 au LL. Mais je te conseil de ne pas faire comme moi, et de bisser les traction qui est important egalement.
Au niveau des test psycho, il y des testes sur le net. sinn je sais qu'il y a des livre la dessu a la bibliotheque (ou mediatheque de ta region )
Fait gaffe au teste de personnalité
voila en esperant t'avoir aider ;)