starkas

Ces regements ne partent pas enormement en opex je crois, D'apres le site de recrutement, il y a donc logiquement moins de monde?

Ok, Sur quoi tu t'es basé pour choisir tes regiments car je bloque au total sur ca et je sais que c'est mieu d'avoir deja une idee lors du passage en CSO :/

Je vois que tu as un assez bon dossier niveau sport. Et tu as mi 3 regiments d'artillerie dans tes voeux?

En tant qu' EVAT mais vu que j'aurai un bac mais mon CER me dit que ce serait bête de ne pas mettre dans mes vœux EVSO mais je sais bien que les critères sont serrées pour Saint-Maixent et sachant qu'il n'y a que 3 vœux, je ne veux pas réduire mes chances d'intégrer l'armée et je veux vraiment l'être. Je vais faire un test Luc Léger pour me donner une idée et vous dire quel palier j’atteins Donc d’après vous, je verrais avec mon CIRFA pour le choix de régiment? Et donc pour les exigences au tests de l'artillerie, qu'en pensez vous? Merci :happy:

Bonjour a tous, Cet ete j'irai passer mes futurs test au CSO, Et j'aimerai des informations sur l'exigence des resultats et de la disponibilite des postes dans certaines specialitees. Actuellement je fais 8 tractions, et je cour frequamment . Concernant mes voeux, je suis tres interesse pour integrer l'Artillerie, Cette voie est elle "bouchee" ? Et quelles sont les resultats moyen a parvenir au cso pour l'artillerie? Sachant qu'il me reste 7 mois, je compte aller au maximum de mes capacites mais je n'ai pas ose poser cette question au cirfa de peur de faire mauvaise image. Merci d'avance :D

Ok, donc je récapitule , Je fais 4 fois le même etirement pour chaque muscle concerné aprés ma séance. Pour tout vous dire : 1m83 pour 68 kilos (chat maigre pour les connaiseurs) Pour les tractions, combien de séries d'aprés vous faut t'il que j'éxécute en une soirée sachant que j'en suis actuellement à 4 bien faites.

Et quels étirements seraient adaptés avec mon programme. 2 séances d'étirement différent j'imagine ( course / muscul ) Mercie encore pour votre aide

Vu que je bosse(apprentissage) je préfere me tenir à mon programme :happy: 30 minutes d'étirement? Quels étirements pratiques tu en détail car je trouve ca assez long

Ah, tu n'est pas descendu assez bas? :/ Et avec la méthode amstrong si tu cours 1 jour sur 2, j'ai peur que ca fasse trop , comment tu faisais?

Merci de vos réponses, Mettons que j’oublie la méthode amstrong et que je reste à mon entrainement cité plus haut, Il n'y a pas de surentrainement? :lipssealed: Sachant que j'ai démarrer depuis 3 semaine avec ma méthode et je suis passé de 1 à 3tractions déjà donc je trouve que c'est relativement efficace. Pour les tractions, je fais des 5 séries d'un maximum de tractions avec 2mn de repos entre.

Bonjour à tous, Dans 1 an je passerai mes tests au CSO et c'est pourquoi je souhaite avoir un entrainement régulier et constant mais surtout efficace. Actuellement, je suis ce programme: Lundi: Pompes+ Tractions + Abdos MArdi: Course endurance (45 mn) ou entrainement de foot. Mercredi: Pompes+ Tractions + Abdos Jeudi: Course endurance (45 mn) Vendredi: Entrainement de foot ou Pompes+ Tractions + Abdos Week end : repos Sachant que je fais tout ca uniquement le soir après le travail. Voila et j'aimerais que vous trouvez comment adapter ce programme avec la méthode amstrong que vous devez surement connaitre qui permet une progression nette aux tractions. Je rappelle que cette méthode requiert de faire des tractions toute la semaine sauf le week end. Merci :)

Oui mais je préfere

Je souhaite la faire en fin d'année car je ne me suis pas encore assez entrainer pour passer ma pmd, je veux avoir un bon niveau pour m'encourager encore plus à me lancer dans l'Armée de Terre. Ce qui me fait peur, c'est qu'il m'a dit qu’il n’y i pas de pmd en fin d'années et non je n'ai pas de vacances, je les prends sur mes congés :D

Bonjour à vous, Il y a 2 mois, je suis allé au CIRFA pour obtenir des infos sur l'Armée de Terre et son système. J'ai passé mon 2eme entretien au CIRFA aujourd'hui car je compte effectuer une pmd en fin d'année(Novembre-Décembre) vu que je peux qu'a cette période. Il m'a dit directement que je pouvais presque repartir chez moi car j'arrivais beaucoup trop tôt pour une demande en fin d'année, et m'a dit en plus qu'il n'y a pas de pmd en fin d'année... Il m'a ensuite donné des documents à remplir pour ma demande de pmd et de les ramener en Juillet. Or, je n'ai même pas osé lui parler de quand alors je passerai une pmd vu comment il avait l'air pressé. Au final, je suis un peu perdu et ca me tracasse énormément . Est-il vrai que les pmd ne se passent pas en fin d'année? Si oui, pourquoi m'a t'il dit de ramener les documents en Juillet. Merci à vous

Bonjour à tous, Oui j'ai honte de le dire mais je fume régulièrement( tous les week ends) du cannabis entre amis. Je m'entraine tous les jours (ou presque) pour mes tests d'entrée dans l'armée de terre que je souhaite passer dans 1 an et demi. J'avais alors prévu d’arrêter de fumer a la fin du mois d'aout mais une question me perturbe. Sachant que j'aimerais faire une pmd en fin d'année , est ce que j'aurais des tests d'urine pour la PMD? Si oui, est ce que de aout a novembre, le thc s'est dissipé dans l'urine? Merci, et oui je sais que c'est immoral de se droguer avec la conviction de rentrer dans l'armée mais je suis tomber dans le cercle vicieux et j'arriverais a arreter.

J'ai pose une question mais je n'ai aucune reponse :/

Bonjour a vous, Je suis le programme d'entrainement https://www.aumilitaire.com/forum/8395-programme-d-entrainement-sportif.html Et j'ai quelques points que j'ai mal compri sachant que je peus je rentrer chez moi qu'a 19h00 1-Sachant que j'ai entrainement de foot le mardi et le vendredi, est il grave ou mauvais que je m'entraine donc tout les jours? 2-Quand vous dites: traction 1jour sur 2 Course a pied 1 jour sur 2 Abdominaux 1 jour sur 2 ... Faut il par exemple un soir faire uniquement footing. Et l'autre faire tractions + abdo? Merci de m'avoir lu En ligne

:DMerci a vous tous, Je commence des lundi l'entrainement qui va durer 1an et demi Et je compte faire une PMD lannee ou je vais passer les tests au moins j'y serais avec un entrainement consequent

Merci pour tes conseils, J'ai tout affiche dans ma salle de muscul Je ne comprend pas une chose, quand on passe niveau 2 a la course, On cours 45 mn et on s'echauffe encore après pour le fractionnaire? J'ai mal compri ta phrase je crois

Merci :)

Merci pour vos encouragements J'ai entendu parler de ces tests psycotechniques, et je m'entrainerai dessus quand j'aurai le temps . Merci encore je vous tiens au courant dans ma progréssion :)

Je démarre l'entrainement la semaine prochaine donc non je n'ai pas totalement confiance en moi Mais ce que je veux dire c'est que si j'obtiens des résultats moyens, il peut quand même me proposer un poste dans l'armée (au train,soutien,artillerie...) Ou ils me diront simplement que j'ai foiré et bye bye? :/

Merci pour vos réponses, Je suis trés motivé mais J'ai juste peur que tout les efforts d'entrainement que j'ai fait ne servent a rien... On ne sais jamais ce qu'il peut arriver le jour des tests. J'ai 17ans et je compte faire un stage militaire l'année prochaine avec des congés vuq eu je travaille en alternance

Escusez moi, j'étais un peu rapide Je suis intérrésé par l'Armée de Terre- l'infanterie/artillerie La je suis en dernière année de BAC Pro Commerce

Bonjour a tous, Voila, j'ai 1an et 6 mois pour m'entrainer. Je me lance dans les tets de recrutement et je me suis inscris à ce forum pour trouver de l'entraide et des encouragements :happy: Merci a tous