SnakOus

Ah c'est sur que si tu veux pas de l'infanterie cette commission n'est pas pour toi Jego xD !! Sa serais cool au 1 RI !!

Je suis loin d'être rambo xD !!

Non mais toute façon si c'est le 5 Juillet le dernier jour c'est bon tu pourras sans soucis !!

Non mais muscle le avant ^^ !! Mais tu met 4 ou 5 kg dans un sac qui colle bien a ton dos et tu n'auras pas de soucis !!

Non je pense que tu as tous les membres importants !! Après quand tu arriveras a tenir facile les 1h de course prend un sac avec quelques poids !!

Je suis d'accord avec yoann !! Au pire quand tu cours tu trouve un endroit et tu fait une serie de pompes au maxi puis tu repars et tu fait sa plusieurs fois !!

Sa te fait travaillé beaucoup de muscle les pompes sa je te l'assure ^^ !!

Fait des pompes est sa te musclera les biceps et les pectoraux !! Les abdos tous les jours tu peux en faire dans ta chambre !!

Jego la piscine muscle vachement tous ce qui es dos et épaule après les abdos tu peux en cassé tous les jours aussi !!

Je suis d'accord avec Napnap axe la muscu sur le dos et les cuisses cela t'aidera déjà beaucoup pour la course après aussi un peu les bras avec des pompes et tractions !! Mais ce que dit Juski n'est pas faux non plus. Il faut alterner Muscu et course. Mon père est préparateur physique de rugby et spécialisé en musculation et ce qu'il ma conseillé le voici : Lundi, Mercredi, Vendredi = Musculation ( dos , bras , cuisse ) Mardi et Jeudi = Course footing d'au moins 1h avec des côtes Et après la semaine qui suit inverser si vous le souhaité moi je le fait et j'ai vite progrésser niveau endurance et cardio !! Voila

Non je sais pas du tout je pense que sa sera bon pour toi mais il faut qu'au plus tard vendredi prochain il t'es au moins appelé !!

Oui dans la semaine du 24/06 au 28/06 il devrait t'appeler mais sa risque d'être un peu tard pour cette commission ..

Jego toujours pas d'appel ??

J'ai lu toute les pages et je voulais savoir qui postule en tant que VDAT ?? Merci :)

Ben oui c'est pour sa que je trouve sa bizarre mais il me la dit pour incorpo Septembre moi hier mon CER c'est mon P3 donc voila

Ok seed !! Félicitation

Oui c'est sur mais je trouve sa bizarre ^^ !! Mais pas impossible

Ben je sais pas y'a toujours deux commissions par mois d'incorporation et vue que cette commission et pour Août .. !! Moi je postule VDAT donc les places EVAT seront peu être prises mais peu être pas celle VDAT !!

Ben sa m'étonnerai deux mois d'affilé franchement !! A mon avis si tu es pris au 35 ri tu devras attendre 1 mois oui ^^ !!

Ben oui sûrement parce que j'ai été voir mon CER hier matin pour faire mes vœux et je suis sur le commission du 25 Juillet pour incorporation Septembre

J'ai une question je postule pour le 35 RI moi aussi mais pour incorporation en Septembre et je vois que certains c'est pour incorporation en Août est ce normal ^^ ??

Non mais moi je les pas mal pris Jego t'inquiète !! Tu as toutes tes chances d'être pris dans un RI avec tes résultats sportif après faut voir le reste !! Merci jego !!

Oui en tant que VDAT !! Mais dans mon dossier apparemment le monsieur de l'armée que j'ai eu lors de l'entretien final au CSO à noté que j'avais un profil combattant donc voila !! Pourquoi tu crois que je n'ai aucune chance d'être retenu toi ??

Mon CER ma dit de faire une dernière commission avant de me décider .. Donc je l'écoute !! Mais j'abandonne pas l'idée LE

Je suis sur cette com moi aussi en tant que VDAT Mes vœux : P1: 1 RI P2: RMT P3: 35 RI