pour repondre a billy j'ai les entrainement de rugby, la muscu avec le rugby je fais des pompes, tractions, abdos chez moi et je cour 2 fois par semaine en plus des entrainements avec le rugby.pour l'armée de toute façon c'est la course qui est primordiale donc s'entrainer pas mal a courir et tractionner histoire d'en avoir dans les bras