kiomatsu

Oups désolé BTX, j'ai pas détaillé. J'aimerais faire le stage commando, j'aimerais bien, si possible, devenir un homme de terrain du style forces spéciales ou quelque chose qui y ressemble, et la première chose qui m'est venu en tête, c'est les commandos ...

Merci claudemili83 :)

Bonjour à tous ! Je reviens pour vous donner un peu de mes nouvelles =) Donc j'ai reçu ma convocation pour la JAPD qui sera le 15 février ( comme prévu ) Au niveau du sport, désormais je fais des footing de 45 minutes - 1 heure Fractionné de 25 minutes ( 1 minutes à fond , 2 minutes à mon rythme normal ) Pompe : 6 séries de 20 pompes, 3 séries de 20 pompes surélevées. Tractions : 15 d'affilé par jour. Par contre j'aurais une question : à l'armée, comment peut-on devenir commando ?

Bonjour / Bonsoir , Une question me turlupine, un ami qui a subit une opération de l'épaule va peut-être refusé à l'armée pour cette raison, pour moi qui me suis fais opéré du coude que va t-il se passer ? Cela date désormais de 3-4 ans, triple fracture du coude, 6 mois de ré-éduc' , mais aujourd'hui ça ne m'empêche pas de faire pompes, tractions ... Bonne soirée !

Bonjour à tous ! Bonne nouvelle pour moi aujourd'hui, je passe ma journée d'appel le 15 février 2011 ! C'est une bonne nouvelle car je ne m'étais pas fais recenser à 16 mais seulement y a 2 mois ( à mes 17 ans ). Donc le 15 février je passe ma journée d'appel à Brabois ( c'est ce que m'a dit le service national ) Bonne journée !

Bonjour BTX, pas de soucis, je suis encore plus zen qu'on homme qui fait du yoga Bonjour claudemili83, oui effectivement ça ce n'est pas faux Bon allez c'est parti pour aller courir dans la neige !

Bonjour Blafard, on m'a demandé un dossier médicale lors de mon inscription afin qu'ils s'assurent dans mon état physique ( et peut-être mental ). Bonjour xplicite, merci de votre réponse, dans ce cas je continuerais de manger sainement !

Bonjour Stallinkov, Bonjour BTX, merci pour vos réponses rapides et efficaces. Je suis un peu rassuré pour le poids, on m'avait dit que les recruteurs sélectionnés en fonction de notre poids, visiblement non. La prochaine que j'ai un doute je viendrais ici ou j'irais directement me renseigner au CIRFA ( mais ici y a toute les réponses qu'il faut ) Pour intégrer le 3iem Rima, y a t-il des conditions spéciales à remplir ? ( autres que les capacités physiques et intellectuels des test du CIO , comme par exemple savoir nager ou ce genre de chose ... ) Le nom me laisse penser que je serais un soldat " Marine " mais après des petites recherches ce régiments fait parti intégrante de l'Armée de Terre, donc je ne serais pas un Marine ? ( L'un de mes 2iem choix se porterait sur le 2iem ou 3iem Rpima, l'unité parachutiste m'attire de plus en plus ! ) Cordialement, kiomatsu.

Bonjour blafard et merci de votre réponse, j'ai été refusé au parc des sports ( c'est comme cela que ça s'appelle dans ma ville, y a quasiment tout les sports qui se pratiquent là-bas ) pour cause de fracture du coude ( alors qu'elle a été soignée depuis pas mal de temps ! ) Sinon j'ai une question qui me trotte pas mal dans la tête, je mesure 1 mètre 70 pour 51 kg et certains me disent qu'il faut que je prenne du poids ( au moins jusqu'à 60 kg ), j'essaye de grossir ( en essayant de manger sainement quand même ) mais je n'y arrive pas ! Avez-vous des astuces pour prendre 9 kg en 4 mois ? ( et est-ce que c'est vrai que je dois grossir ? ) ( ça fait 4-5 mois que je m'entraine et je n'ai pas grossis, du moins j'ai pris 1 seule kg ... ) Ah et aussi depuis j'ai réfléchis au régiment auquel j'aimerais être affecté et j'ai opté pour le 3iem Rima , est-ce un bon choix pour vous ?

Oui en effet, l'armée cherche de plus en plus de personne capable de réfléchir sur le terrain, d'analyser assez rapidement une situation et de prendre la bonne décision dans un court délai. ( enfin qu'on m'arrête si je me trompe )

Très bon conseil merci TriTri ;)

Bonjour, En fait plusieurs problèmes se posent à moi. Le premier c'est que je ne sais pas si la piste fait 20 mètres ... Le deuxième c'est que là où je cours le terrain est en légère pente/descente et qu'en plus il y a pas mal de caillou. Je ne sais pas trop où m'entrainez en fait :-/ Et oui je pratique du sport régulièrement mais je n'avais pas beaucoup travaillez le cardio en priorité lol Non je ne fume pas Cordialement.

Bonjour, Ce matin j'ai fais un petit test du LL, j'ai atteint le palier 5 à peine ( du moins j'ai couru jusqu'au moment où le monsieur a dit : Palier 5 ) J'ai commencé là où le monsieur dit palier 1 ... et j'ai fait 2 minutes d'étirement avant de commencer. Je trouve ça plutôt faible, j'espère grandement m'améliorer ! Cordialement.

Bonjour BTX, Je l'espère de tout cœur ! Bon je fais du fractionné depuis peu et disons que je ne suis pas encore un expert, je fais 10 minutes seulement. Je commence par 30 secondes à 90% de ma vitesse maximum, 2 minutes de " repos " en prenant mon rythme de course habituel, 30 secondes ... Je vais monter progressivement afin d'essayer d'aller jusqu'à déjà 20 minutes en tout, puis 30 minutes par la suite en augmentant le temps de " repos " et d'accélération, en espérant que ça me rende meilleur au LL. Cordialement.

Bonjour Gun Jack Forever, Merci de votre réponse, c'est effectivement ce que j'avais fait :)

Bonjour BTX, Merci de vos réponses, en effet j'ai fais un piètre résultat ... Mais bon ça s'améliorera avec le temps, je vais bien me concentré sur le fractionné. Hum aussi une autre question, dans ma bande son, le monsieur dit " attention pour le départ, 5,4 ... c'est parti " je dois commencé ici ou je dois attendre qu'il dise palier 1 ?

Bonjour à vous tous, j'aurais une petite question à vous poser. Est-ce que faire un Luc Léger après 30 minutes de footing est bien ou pas ? Je pose cette question car ce matin après un footing relativement court de 20 minutes, j'ai décidé de faire un test de Luc Léger pour la première fois ( sur une distance environ à 20 mètre, dans ma ville c'est assez dur de trouver une piste de 20 mètres ) et je n'ai pas était très loin ( bon c'était mon tout premier en même temps )

Oui, en tout cas vos conseils ne rentre pas dans l'oreille d'un sourd Quoi qu'il arrive je me donne les moyens d'arriver à mes fins donc je ne peux que réussir :p

Merci de vos conseils :)

Bonjour BTX, Le moment venu je me donnerais au maximum de moi, tant bien dans les épreuves physiques que sportives, j'aimerais être noté E1 pour avoir plus de possibilités et surtout des possibilités de métier qui me plaisent. Euh par contre je ne connais pas la " VMA " ( Il me semblait que la VMA était le test du Luc Léger et qu'il concernait l'armée de l'air ? Je suis sûrement hors-sujet )

Vos conseils ne peuvent être que bénéfiques ! J'ai jusqu'à avril pour me donner les moyens d'y arrivais donc pas de panique Puis c'est pas comme si je voulais être noté E1 , un E2 me suffit pour être EVAT ... Et j'ai aussi une question par rapport aux documents que BTX m'a envoyé, dans le document " TESTS SPORTIFS " dans le barème du Temps total, c'est marqué que si on fait plus de 2 minutes et 30 secondes nous avons 0 points, mais si on mets par exemple 3 minutes à faire les deux tours, tout les autres points nous sommes quand même attribué ? ( question peut-être stupide mais je préfère m'assurer de la réponse. )

Oui, mon petit problème personnellement c'est que je peux vite me laisser envahir par le stress, je peux perdre mes moyens assez rapidement et ce qui me fait peur pour le jour J :-/

Oui :D

Bonsoir BTX, Jolie l'opération, pour trouvé le x y a pas de problème, faut se donner à fond, toujours faire le maximum pour arriver à la solution finale :)

Oui pas bête :p