Salut merci de tes réponses.
Ma façon ne diffère guère de la tienne.
C'est à dire que depuis que je me suis lancé dans les révisions (novembre 2013) j'ai la tête dans le guidon , mes entrainement se font ainsi :
Lundi : 2h voir plus de sport -> environ 1h à 1h30 de muscu suivit par abdo ,cardio , étirement.
révisions selon l'humeur l'envie je fais entre 1h à 4/5h voir plus.
Mardi : 2h voir plus de sport -> environ 1h à 1h30 de muscu suivit par abdo ,cardio , étirement.
révisions selon l'humeur l'envie je fais entre 1h à 4/5h voir plus.
Mercredi : quand le temps le permet 40 min à 1h de footing.
révisions selon l'humeur l'envie je fais entre 1h à 3h pas plus.
Jeudi : 2h voir plus de sport -> environ 1h à 1h30 de muscu suivit par abdo ,cardio , étirement.
révisions selon l'humeur l'envie je fais entre 1h à 4/5h voir plus.
Vendredi : 2h voir plus de sport -> environ 1h à 1h30 de muscu suivit par abdo ,cardio , étirement.
révisions selon l'humeur l'envie je fais entre 1h à 4/5h voir plus.
Samedi : quand le temps le permet 40 min à 1h de footing.
révisions selon l'humeur l'envie je fais entre 1h à 3h pas plus.
Dimanche : entrainement au stand de tir le matin et révisions l'après midi.
De plus tout les soirs je lis , sois mes notes de la journée sois un bouquin.
Voilà en gros comment se passe une semaine type pour moi .
Pour ne pas être lassé , je varie beaucoup les révisions :
Conjugaison , dictée , disserte , recherche de problématique , test psycho , anglais , culture générale , histoire de la gendarmerie , ect ect .
Petit exemple concret : Dimanche dernier , j'ai commencer à 10h du matin les révisions , il pleuvait et je ne voulais pas allez au stand (stand non couvert) , je me suis arrêté seulement à 2 heures du matin le lundi , avec évidemment des pauses pour les repas et pause pipi xD.
Voilà pour mon petit planning autant dire que pour moi l'échec n'est pas une solution !
Si jamais mon programme peut donner des idées à certain .
ps: mes sources pour révisions viennent de mes cours de Fac pour l'anglais , des livres de préparations au concours de SOG de France enseignement , et pas mal du net .
Bonne journée.