DL

Yoli tu connais le parcours pour une incorpo dans un régiment FS ? Tu es de Bordeaux ?

Bonjour à tous, Y a-t-il des personnes qui passe au CSO de Bordeaux le 25/11/2015 ?

D'accord, merci pour les conseils. Enfaite sur le terrain ou je suis c'est une piste d'athlé et la dernière fois j'ai glissé avec la pluie. C'est pour sa j'avais vu un mec qui s'entraine dehors et sur tapis je me disais que sa pouvait être pas mal. 20 km/h sur tapis n'est pas égal à 20 km/h en extérieur. C'est bien plus facile sur tapis. Dehors je cours entraine 15/16 km/h sur 30 sec car la distance est de 145 voir 150m. Et pour les tractions j'effectue le programme ARMSTRONG. Mais je bloque un peux en se moment à 11 tractions

Et oui lol. J'ai vu un mec sur des vidéos postées sur youtube qui fait des entrainements sur piste mais aussi lors des jours bien pluvieux sur tapis. C'est à dire que tu met l'allure voulu (20 km/h) pour ma part et tu cours 30" et tu stop tout 30" tu ne trottine pas tu essaye de récupérer un maximum et ainsi de suite. Apparemment de son avis perso, c'est pas mal et il n'y a pas de risque de blessures non plus

Je te remercie mika3789 de ta réponse rapide. Pas mal ton entrainement, du coup c'est mieux de faire 45-30 ? Car je fais du 30-30 pour l'instant et je fais aussi du 30-30 sur tapis quand il pleut chez moi. Tu en pense quoi du tapis de course ?

Salut tout le monde, Je souhaite vous demandez un petit conseil. Je passe mes tests fin novembre. Je fais actuellement palier 9.30 au LL et 11/12 tractions. Mais mon CER m'a dit que mes résultats sont un peux juste pour un régiment para. Avez-vous des conseils pour progresser surtout niveau LL ? Ou des plans d'entrainements ? Pensez-vous que sur moins de deux mois je peux réussir à viser le palier 12 ? Merci d'avance pour vos avis/aides... DL

Génial je n'avais pas vu le retex que tu avais fais. Super PMD je conseille à tout le monde de la faire. Le 17e RGP est vraiment un très bon régiment et l'encadrement qu'on a eu été génial. J'ai passé de super moment ! Et pour le mini coxage on en a chier quand même

J'y participe aussi. Je t'envoie un message email et mp. J'attends ta réponse

Salut killsjager, tu es de bordeaux ? Je suis au CIRFA de Bordeaux aussi et je fais une PMD au 17RGP en mai

Bienvenue Maud40

Bienvenue glute18

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Super présentation. Bon courage et bienvenue Kévin62

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Bienvenue Matelot2

Bienvenue ParaNova

C'est surtout le fait que c'est du génie et non de l'infanterie, pour la PMD ça ne pose pas de soucis

Bravo et bienvenue !

Original je trouve

Personne ne peut me reseigner plus précisément ?

Je ne peux pas du tout te répondre Owen, il faut te rendre au CIRFA le plus proche ils vont mieux te renseigner. Je dois la faire, j'ai la chance que sa tombe quelques jours après la dernière épreuve de mon BAC

Bienvenue Mafzst

Bienvenue Madximilian