Rocky85

La course à pied ne travaille pas les jambes '

Et les jambes ? Quand sont elles travaillées ?

Beaucoup , mais alors beaucoup trop de sport ! Ceci va fonctionner 1 voir 2 mois et puis ton corps ne va plus suivre ... Lundi => course à pied + travail haut du corps ( pompes + dips + tractions ) mardi => bas du corps ( squat + fentes avec sac dos chargé ) + abdos mercredi => REPOS Jeudi => course à pied + étirements Vendredi => haut du corps ( pompes + dips + tractions ) Samedi => bas du corps ( squat + montées d'escalier sur la pointe des pieds => mollets ) + abdos Dimanche => REPOS Rappel : les exercices sont à faire au poids du corps pour commencer et ensuite il faudra rajouter du leste .

J'ai lu dans un commentaire plus haut que les jeunes se font des films ! Les personnes chargées de la pub , et du recrutement pour l'ADT te font quand même miroiter pas mal de choses ... Heureusement, il y en a qui écoutent les jeunes , mais j'ai l'impression que c'est plus du recrutement quantitatif que qualitatif... pour ce qui est des infos , c'est pareil! Les jeunes peuvent trouver de tout : du bon comme du moins bon alors difficile de se faire des avis sur des régiments , métiers , spé' ...

Salut ! Ce sujet me correspond aussi . Suite à un passage éclair au 2RH en 2012 , je retente ma chance , mais cette fois pour les postes d'aide moniteur epms bon courage a toi Kevon

Salut à tous , Cela fait un moment que je n'étais pas revenu sur le forum . J'aurai aimé savoir si il y avait ou a , des " aide moniteur " EPMS ou " moniteur " dans ce forum . Car j'ai beau tout rechercher je ne trouve rien sur le style de vie de ces 2 métiers . Cordialement .

Tu veux des détails .... Sur 40 , seul 11 sont restés , pas parce que c'est difficile , car on ne fait plus le métier de " soldat " Passer sa journée a peindre des bâtiments , couper des branches d'arbres et les planter dans de la terre , pour le refaire tout les jours . La piscine n'était pas au normes quand j'y étais , le PO j'en parle même pas . Les gradés qui passent leur journée a jouer a la XBOX affalé sur le canapé une bière a la main ... Voilà , et encore je pourrais en dire beaucoup plus . Cela fait maintenant 3ans que j'y suis parti , j'espère sincèrement que cela a changé , car hormis le fait de ne pas faire le travail pour lequel je me suis engagé c'est un très beau régiment , très prestigieux et surtout l'Alsace c'est magnifique ( j'habite sur la côte atlantique ) . J'espère t'avoir donné entière satisfaction :)

Merci AFSEC :)

J'en avais déjà discuter ... On va dire que pour mon cas , cela ne m'a pas correspondu !

Ah oui ça me rassure Merci a tous , pour vos réponses rapides .

CCPM !? C'est a dire ? Pour être un simple matelot fusilier , les tests au CSO sont lesquels du coup ?

Oui , car pour des simples " matelots " cela ne semble pas a la portée de tous ... Merci pour ta réponse .

" Un grimper de corde (de 6 à 12 m), suivi de 30 à 35 flexions en appui facial (pompes), de 30 à 50 abdominaux, et de tractions à la barre fixe en pronation (paume de la main sur l'avant) minimum 4, maxi 14. Puis un test d'endurance : le départ est très lent et le rythme à soutenir augmente par paliers au fur et a mesure. Le test s'arrête dès que l'on ne peut plus augmenter sa vitesse de course : le minima à réaliser est de 14km/h (palier 12). En natation, un 200 mètres brasse suivi d'une apnée verticale à une profondeur de 2 mètres : test non chronométré mais très important. Enfin, une course de 4 km effectuée avec un sac à dos de 11 kg en moins de 20 mn soit une cadence de 12 km/h. TOUS CES TESTS SONT PASSES LES UNS A LA SUITE DES AUTRES. La valeur de votre candidature sera appréciée sur votre capacité à faire le maximum dans toutes ces épreuves" Salut a tous , en recherchant un peu sur le net on y trouve ce genre de tests physique . Donc j'aimerai savoir si ces tests sont ceux pour être un simple matelot fusilier ou pour une autre spé´ ? Merci

Salut a tous , Dans l'optique d'ouvrir un dossier en tant qu' MTA , j'ai envoyé un mail au cirfa " air " le plus proche de chez moi . Faute de pouvoir se déplacer " le recruteur " m'a téléphoner et nous avons discuté une 20aine de minutes . Il m'a expliqué que pour ouvrir un dossier de candidature , il fallait que j'appelle la base de mon choix afin d'avoir un entretien avec " mon futur employeur " . J'ai donc plusieurs questions sans réponses . - en quoi consiste cet entetien ? - sachant que c'est pour un emploi , est-il nécessaire d'y aller en chemise/cravate ? - combien de temps après l'entretien avons nous la réponse afin d'ouvrir le dossier ? Merci

Ancien du 2RH ... Je vous souhaite bon courage .

Tu veux perdre du gras ? Y'a pas de miracles ... Manges moins que ta DEJ ! Fais de la musculation et du cardio ! Manges des légumes et des fruits , et évites les aliments riches en sucre , sauf pour le petit déjeuner ( pas de surplus non plus ) . Dormir entre 7-9h ( c'est important OUI ) . Rien de compliqué

Marsouin-para pour ce qui est des OPEX dans le 2RH c'est quasiment bloqué de chez bloqué et peut être qu'il y en aura une tout les 3-4 ans ( pas super ) . Et pour le Renseignement , je pense qu'ils envoient directement le 13 RDP mais je suis pas sur donc je ne préfère pas trop m'avancer la dessus . :)

Oui . Pour en revenir au sujet sur le 2RH c'était mon point de vue , sur ce que j'ai vécu et j'ai vu a Haguenau . Croisons les doigts pour que cela ai changé et que ceux qui veulent y aller s'y sentent bien ;)

Exactement , et il fait dire que la on " la flemme " de faire des comptes rendu et/ou toutes les démarches pour demander a quitter l'armée .

Ceux qui me disaient cela était des 1ère classes ou brigadiers a qui ils leur restait encore des années de contrat . Pour ma part , j'ai du quitter l'armée pour des raisons médicale , suite a un mauvais diagnostic des médecins militaire contre qui j'aurai du porter plaintes pour avoir mis ma vie en danger . Bref , malgrès ça je reste convaincu que l'armée est ma passion et c'est donc pour cela que j'ai recréé un dossier pour équipier fusilier de l'air ... En espérant avoir un peu plus de chance Désolé pour vous répondre BTX je suis actuellement agent de sécurité .

Autant pour moi . J'étais persuadé qu'il y en avait un autre ... Mais non . Ça me fait chie* de dire du mal de ce régiment mais bon c'est pas le recruteur du CIRFA de votre coin qui vous diras ça ...

Je suis très dur , c'est vrai ! Mais pour moi l'armée c'est ma passion , on m'a berner sur le régiment et je ne suis pas le 1er a m'être fais avoir par un recruteur . Après je reviendrai seulement sur un seul petit truc , le fait que l'escadron et j'étais ma toujours dis " tu as bien raison de partir , c'est ce que l'on aurait dû faire " Sur 40 élèves seul 14 sont restés . Mauvaise expérience , que je préfère partagée . Par contre les régiments de " Trans " situés au QUARTIER ESTIENNE , sont vraiment super .

Salut a tous ! Bon je préfère être clair , le 2ème RH n'y compte pas . J'y suis allé , et il n'y a plus aucuns théâtre d'opération pour ce régiment la . Les installations ne sont pas aux normes donc inutilisables , piscine , stand de tir ... Ect. Dans de régiment , tu vas faire le jardinage , tu vas repeindre les murs , tu vas faire les TIG 6h par jour pendant que les cadres jouent a la PS3 , tu vas nettoyer tous les VBL pendant que ceux qui doivent te surveiller se bourrent la gueule et fument du shit . Je me suis fais berner par mon conseiller au CIRFA , qui m'a dit que ce régiment bougeait , sauf que c'est le contraire . Et pour les commandos dans le 2RH il est juste écrit sur le papier le mot commando ... Voilà juste pour te donner un avis , et c'était il y a un an . Sachant qu'à l'époque , ils parlaient déjà de dissoudre ce régiment ... Je ne sais pas ou ça en ai . J'espère t'avoir convaincu de ne pas tomber dans ce piège et je te conseille de chercher un autre régiment de " RENSEIGNEMENTS "