Bonsoir ! je vais te donner mes remedes contre les tendinites : en tant que soin "palliatif" (tu continue ton sport mais a court terme, ca ne soigne pas) : le baume du tigre rouge (un baume chauffant pour les muscles, tendons et articulations) celui ci te permet de faire ton sport (sans forcer comme un idiot sur un appareil de muscu avec de lourdes charges) en attenuant la douleur tu pourra tout de meme faire un minimum de sport, pour ce qui est de la soigner completement j'ai decouvert un remede miracle : Salicylate de gaiacol, teinture d'iode, glycerine et gaiacol, c'est un "remede de grand mere" que créer CERTAINES pharmacie, avec ce produit et 2 semaines de repos complet sur les tendons inflammés et il n'y aura plus rien mais ce repos des genous ne t'empeche pas de faire des tractions pompes etc, cependant tu devras , apres tes deux semaines de repos reprend le sport calmement en te mettant du baume du tigre rouge, 1 semaine pres tu pourra te remettre a envoyer
EN GROS : - 2 semaines de repos complet avec la formule gaiacol, teinture et glycerine 2-3 fois/jour + 1 semaine toujours avec ce produit tous les soirs et du baume du tigre sur les tendons avant l'effort. Ce programme est dans le cas ou tu PEUX prendre ces deux semaines de repos
- Si jamais tu ne peux pas attendre : formule de gaiacol etc le matin et le soir et du baume du tigre avant l'effort, essaie de t'informer et d'intuiter sur les séances de sport, au mieux prend le baume du tigre toujours sur toi (les flacons sont petits).
J'espere t'avoir aidé, pour moi ca a marché (je me suis tapé une tendinite a chaque epaules *deltoïdes* une au coude et une au genoux a cause du surentrainement) et je n'ai plus rien =)
Amicalement
CDC