Evanpvrt

Bonjour, préparant l'ENSOA, il me reste des documents à remplir, y comprit une lettre de motivation pour une candidature EVSO à faire, à qui dois-je l'adresser ? Merci et bonne journée ! :D

J'aimerais aussi des infos ! Merci à ceux qui pourront répondre

çelà n'aurait été possible sans surfeur56 Continue et ne perd pas de vue ton objectif quand ta des coups de moue

Donc tu n'est pas sans savoir que le luc léger est une épreuve qui demande un bon cardio pour ça je te conseil au moins deux sorties par semaine de fractionné ou tu commence à courir 15-20mn à ton allure, ensuite je te conseil de faire 30 secondes à fond/ 30 secondes de recup en courant lentement (x8 au début) puis finir ta séance par 10mn de footing à ton allure aussi. Puis pour bosser l'endurance une sortie d'une heure à ton allure. Pour la partie traction, je te conseil de commencer par un entraînement excentrique car tu fait très peu de traction. 1)Plutôt que de vous hisser, tenez-vous sur un tabouret pour être en mesure de vous tenir à la barre comme après une traction complète, c’est à dire le menton à la hauteur de la barre. 2)Puis abandonnez le tabouret et laissez-vous descendre lentement jusqu’à ce que les bras soient tendus. 3)Puis remontez sur le tabouret, et recommencez. (voir le programme http://www.50tractions.com/) qui est très bien pour débuter. Ensuite tu pourra quand tu atteindra les 10 tractions environs commencer le programme Armstrong (http://forum.espace-musculation.com/methode-major-armstrong-t1790.html) Pour le parcours d'obstacles si tu en à l'occasion pratique des parcours de santé. Voilà pour ce qui est de ton programme sportif je t'est donné toutes les clés pour préparer aux mieux les CSO. 6 mois c'est le temps dont je dispose également et c'est largement suffisant pour viser de bons résultats.

Sait tu déjà les tests sportifs qui t'attendent aux CSO ? :)

La spé Recherche aéroportées (ROA) ?

Merci pour vos interventions toujours aussi efficace BTX. Puis-je vous demander une info sur une des spé de st maix également en MP ? :)

J'ai aussi la brochure et tu as raison, après faut voir aux nombres de place ! mais si c'est marqué c'est que St-Maix prépare à ce DS :)

Tu vises quelle spé ? Sinon bienvenue

Courage !

Étant moi même fils de gendarme je peut témoigner pour le côté horaire et famille. Vie de famille inexistante ? Faux, j'en suis la preuve et beaucoup pourront témoigner en ma faveur. Alors oui les gendarmes sont dispo 24/24h et la famille doit être capable de l'accepter comme le gendarme. Pour prendre exemple de mon père actuellement sous off, il part à son bureau à 7h20, rentre 1h le midi et enchaine jusqu’à 18h30-19h et parfois plus tard ça arrive. Cependant la plupart des soirs il est à la maison avec nous, il s'arrange également pour poser ses QL en même temps que nos activités sportives par exemple pour venir me voir ou voir l'un de mes frères lors d'un match de foot etc... Il a une vie de famille, certes il est moins souvent là que si il étais employé dans une banque par exemple. Un gendarme ne compte pas ses heures et je pense qu'il faut être passionné par ce métier pour être un "bon" gendarme. Et je prend le cas des collègues à mon père, tous sont mariés et on un ou plusieurs enfants donc ils ont une vie de famille. Venons en à présent au logement. J'ai connu en effet des appartements qui je peut te le dire étaient à la limite de l'insalubrité je ne te le cache pas mais depuis quelques années de nouvelles casernes émergent et les maisons ou appart sont en bon état surtout pour un logement que tu ne payes pas. Je témoigne pour mon cas, chacun aura sa vision des choses en fonction de ces expériences enfin voilà j’espère avoir pu vous aidez. :)

N'empêche la plupart n'ont pas 20 à cause de ça ^^ C'est peut être con à dire mais c'est le cas

Oui, bon je me fait pas de soucis pour toi niveau sportif ahah ;)

Ouai mais bon je veut m'assurer d'être prêt de chez prêt ^^

Je ne laisserais rien aux hasards puis tu sera d'ailleurs le premier au courant de mes résultats =)

Bah là je vais booster le côté sport de toute manière car j'ai vu que pour être prit à St-maix en Infanterie la plupart dépassaient le pallier 11 au LL et les +15 tractions et le 18 au PO de toute manière je me réserve le droit de repousser la date des CSO jusqu'a fin juin-début juillet grand max quoi! je voit ça vite de toute manière

Pas pour intégrer les lycées en CPGE (juste avoir le bac il me semble) c'est seulement à la fin des 2 années que vous aurez un concours pour intégrer St-Cyr dans votre cas :)

Bonjour à toi, D'une part je te conseille d’aller te présenter dans la rubrique "présentation" ce sont les règles. D'autre part soit patient, tous le monde n'as pas forcement réponse à tes questions. Aurais-tu prit contact avec un conseiller en recrutement au CIRFA le plus proche de chez toi ? Pour en revenir à ta moyenne pour suivre en CPGE, je peut te dire que ce sont des formations très très très éprouvantes niveau intellectuelle et je sait de quoi je parle, cependant si tu maintiens une telle moyenne je ne me fait pas de soucis pour toi car pour le moment au niveau scolaire c'est plus que suffisant. Les lycées militaires comme le Prytanée, Autun propose des CPGE, renseigne toi auprès de ton CIRFA pour en connaitre les coûts. Les Lycées militaires t’héberge en internat oui. Voilà, je n'ai pas réponse à toutes tes questions, je te demande donc de patienter pour qu'une personne te réponde plus précisément et en attendant go la rubrique présentation. Cordialement Evan. :)

Re-bonjour ^^ Bah je vais demander à mon CER jeudi quoi, il faudra que je m'arme de patience mais bon c'est pas plus mal j'en voudrais encore plus !

Bonsoir, J'ai rdv au CIRFA jeudi pour l'ouverture de mon dossier EVSO. Pensez vous que j'aurais le temps de réaliser une PMD pour les prochaines vacances ? passez le bac et allez au CSO dans la foulée pour une intégration Octobre 2014 (si toutefois je suis pris) à St-maix ? PS: Dois-je attendre les résultats du bac avant d'allez au CSO ? cordialement Evan :D

Ou la tu trouvé ? Je n'y arrive pas

Félicitation d'une part pour tes résultats aux tests CSO ? Quelle est ta recette magique ? =) Pour les EVSO, j'éspère que ton E2 EVSO ne te portera pas préjudice. Cdlt Evan.

Bienvenue à toi !

Bonjour ou bonsoir, Je me présente, je m'appel Evan, 18 ans bientôt, je passe mon bac ES cette année, fils de gendarme et petit fils d'un ancien du 2e RIMA, je pense à la suite du bac postuler au sein de l'armée de terre dans un régiment para (voir FS si j'obtient l'agrément FS au CSO). Amicalement Evan.