Goose

Bonjour, A ma PMD au 13 RDP, de tout les physiques. Un de nos instructeur faisait 95 Kg et d'autres en faisait 70 ...

Intéressant ! Merci :D

Dans le livre, la rubrique débutant il faut être capable de faire 5 tractions, 10 pompes et 15 squats, et ce pendant 20 minutes mais le principe est simple, dès que l'ont arrive a enchaîner ses 3 exercices, on peut le répéter seulement 5 fois en 20 minutes comme on peut en faire 25 en 20 minutes également ... :P

Je parler juste pour le CSO, je pense que au CSO, sa passera inaperçu ! Pour la suite, ça risque de se compliquer en effet :(

Pour les sous officier et encore plus les officier, prendre une tenue "classe" pour l'entretient, sa fait toujours mieux ... :)

Bonjour, Je le possède depuis 6 mois et ACHETER LE ! Il est très bien fait ! Pleins d'exercices, pour le haut du corps, le bas et des exercices complet ! 3 niveaux de difficultés ! Il est vraiment bien si on s'y tient et qu'on le fait à fond, ce qui est très dur car a la fin de chaque exercice on est forcément au bout ... (si on le fait comme il faut) Pour faire simple, si on est persévérant, superbe manuel !!

Bonjour, Au CSO, on ma juste demander d'ouvrir la bouche, on a mis un grosse lampe devant et un infirmière à regarder et a dit a sa collègue lesquelles de mes dents de sagesse était sortis ... Sa a durer 5 secondes chrono ! Après c'était finit pour les dents ! :P

Je sort juste du CSO, et pour le niveau sportif, tout ce qui est para, infanterie, ... Il faut envoyer un peu ! En Luc Léger plus de 10 sinon sa risque d'être compliqué. Tractions, minimum 12 sinon on va te dire direct de chercher un autre projet pro. Après faut pas tout miser sur le sport, dans ma session, certains on eu non pour l'infanterie à cause de la gestion du stress. D'autre non au para à cause du médical. Et d'autres bien sur à cause du sport même si tout le reste était bon. Et pour finir le parcours d'obstacles, il suffit de rester concentré et on peut avoir plus de 17 facilement ! Voilà voilà ! A+ Goose

Super bien passé, on avait un super groupe et des super instructeur ! :D

Je sais que j'ai eu E1. Après j'attend l'appel du CIRFA.

Bonjour à tous, Je m'appelle Lucas, 17 ans et demi. En classe de terminale technologique. J'ai fait une PMD au 13 RDP en Juillet 2013. Je sort juste du CSO de Lyon avec les résultats suivants : Sport : Tractions : 14 Luc léger : 12 Parcours : 19/20 Psychotechnique : Tout a 9/10 ou 10/10 sauf les maths a 7/10 Gestion du stress : Parfait Mes voeux : 1 : 1er RPIMa 2 : 1er RCP 3 : 27ème BCA Voilà, à bientôt sur le forum !