en une semaine prend des sleeps de rechange , un à deux t-shirt , affaires de toilette , lampe frontal!!!! très important , couteau de survie , cordelette,bonnet ,chaussure de sport,bloc note,stylo,prend aussi car j'ai remarque à ma PMI du serrage pour tes rangers car il y a en aura pas assez ou passer de temps d'avoir un pour tout le monde . chaussette de rechange 1 à 2 paires .Je t ai donnée le plus important après tu vas recevoir le paquetage.