Salut tout le monde ! Je vois que tu es bientôt interne ? T'inquiète pas que tu pourras t'entrainer le soir, dans la cour etc, tu auras le temps !
Pour répondre à la question de base, le fractionné etc oui, sûrement, perso je cours sur des chemins de falaise donc ça monte, ça descend, c'est pas mal.
Et même si il y a x sujets qui traitent cette question : le coup du Luc leger a chaque fin de séance, c'est très déconseillé, les genoux notamment, prennent chers. A faire une fois pour voir, et a refaire bien plus tard pour voir la progression (mais ce n'est que mon humble avis). Tu feras bien mieux au CSO que chez toi, et puis tu as apparemment le temps si tu es encore au lycee cette année !
Bonne journée :)
