Alex75

Si c'est vraiment très large ça aide pas mais ça ne devrait pas te pénaliser autant! Après au CSO il y a de la poudre blanche (je ne connais pas le mot exact) à mettre sur les mains pour ne pas glisser et ça aide bien! Peut-être que tu ne positionne pas tes mains à ta largeur d'épaules, toutefois je pense qu'au CSO avec l’excitation tu devrais en faire plus que 5.

D'après ce que je sais et comme à dit VincentG 5 tractions pour l'infanterie ça va être difficile parce qu'il y de la concurrence., mais il n'y a pas que l'infanterie! :D

3 entraînements par jours c'est pas mal, quand j'ai eu mon premier rendez-vous au CIRFA mon CER m'a conseillé de faire une série le matin, une le midi, une le soir! Je pense que ta morphologie peut jouer mais je vois pas pourquoi tu dépasses pas les 5 en t’entraînent autant, c'est un peu tard mais tu devrais aussi faire des tractions prise supination histoire de muscler un peu plus les bras ainsi tu auras plus de faciliter pour faire plus de tractions en pronation. Après est-ce que tu te donnes vraiment ? Parce que faut vraiment que tu lâches quand t'es mort. Enfin t'es très bien en Luc léger donc tu vas compenser!

Combien d’entraînements pour les tractions fais-tu par jour? Le bac t'ouvre la porte de Saint-Maixent mais en aucun cas tu seras avantagé, tu dois faire tes preuves.

Bienvenue!

Bon courage pour les tests!

Merci beaucoup!

Bonjour, je suis Alexandre j'ai 20 ans! Mes résultats : - LL 9 - PO 18 - Tractions 16