Lukas

La PMD à l'air en effet sympathique. Merci pour la retex agréable à lire. Juste.. le Coxage qu'est ce ? EDIT: J'ai trouvé ça sur youtube:

Oh là oui. Je n'aurais pas confiance ^^

La même pour moi, tout les soirs je fais Abdos et Pompes. Dès que je sens que c'est facile. J'augmente en série et/ou répétition et je diminue en temps de repos. Tu vas acheté quoi comme barre de traction ?

Hum' oui bien entendu.. Je ne sais trop quoi faire..

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://www.gusdeluxe.info/Catalog/images/barre-traction-p90x-revolufit-4.jpg&imgrefurl=http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f%3D6%26t%3D20271&h=278&w=440&tbnid=KqZ1V-AeKoiUZM:&zoom=1&tbnh=90&tbnw=142&usg=__bj6zwIbmu7jnyuz6qcO7K-ATpDU=&docid=8z6lELOqpk9CyM&sa=X&ei=gYVKVOLGCcOO7AbOv4CwBw&ved=0CD8Q9QEwAQ&dur=715 Je ne vois pas trop comment défoncer la porte. C'est sans aucune fixation. Juste avec un système de répartition de la force. @Had: C'est le même genre de barre ? Tu as un avis dessus ?

Oui je viens de me renseigner dessus. 30 € Une barre. Certain en possède déjà une ? Histoire d'avoir des avis ?

Bonsoir, Beaucoup parle du Test Spatial il me semble.. Qu'est ce vraiment en réalité.. ? Je n'ai rien trouvé de concret sur le forum. ++

Je demandais ça comme ça. Dès fois qu'il y aurait une technique.. les muscles utilisés pour effectué une traction peuvent certainement être travaillé autrement.

Tu as certainement un passage au CSO avant ta PM non ?

Sinon, comment s’entraîner au traction sans barre de traction :hap: Les pompes je supposes non ?

Merci pour toutes vos réponses. Effectivement méthode radicale.. se lever à 3h Fiouu.. Si vous avez encore des avis & réponses perso à ajouter n'hésitez pas.

Bonsoir, Dans l'objectif d'une préparation physique je fais quelques Abdos/Pompe et guénage cépendant j'aimerai savoir à quel moment de la journée il faut les effectuer por que ceux ci soient les plus efficaces . Matin agin ? Matin après le petit déjeuner ? Avant de dormir ? Merci de m'éclairer. Bonne nuit. ++

Cette PMPFS commence quand ? Je vous souhaite à tous bonne chance et j'espère que vous irez là où vous le voulez. J'espère en être d'ici quelque année. Qui sait vous serez peut être un de mes supérieur. X) ++

Oh là là ! Encore loin ! 1ere S actuellement. Mais comme on dit l'avenir se prépare maintenant ;D Je compte faire une PMD sous peu déjà. Mais le 13 me motive de loin ^^

Je viens de lire l'ensemble du topic. Je suis encore plus motivé pour aller au bout !

Merci :D

Bonjour, Je m'appel donc Lukas comme vous auriez pu le deviner. Je vais seulement avoir prochainement mes 16 ans. Et depuis quelque mois je me renseigne au maximum sur l'armée et les forces spéciale plus particulièrement. C'est un milieu qui m'atire grandement. Je suis en 1ere S et j'ai donc l'optique de faire mon Bac S puis de poursuivre des études avant de m'engager. Voilà se fut peut être cours mais il ne me semble ne rien avoir à raconter ici. Je vous dit à bientôt sur les différents postes remplis de question Lukas.