Oui C ce que je vais faire.
J'en suit ou ?
Euh, ça fais 8mois que j'en fais tout les jours, beaucoup de muscu, footing, escalade, et full contact, par rapport au test du cso , je fais des petits entrainement genre :
1 heure de footing a bon rytme fractionné , après celle-ci j'enchaine sur 25tractions en supination, j'espere pouvoir en caller 30 au cso avec l'adrénaline.
Et toi ?