Qu'est-ce que je fais?
Le matin je commence par un petit footing d'echauffement pendant une demi heure puis apres je pars faire le parcour de santé en faisant les exercices des trois categories ensuite je pars faire du fractionné sur la piste d'athletisme et ensuite je finis par faire un tour de vtt pour recuperer en douceur.
Regularité
Tous les matin sauf quand j'ai des rendez-vous le matin
Mon tabagisme
Regulier et entre 10 et 15 cigarettes par jour
Au petit dejeuner
Cela depends de mes envies mais principalemment omelette, saucisses, de la charcuterie dans du pain et deux yaourts nature sucrés le tout avec deux cafés noirs avec deux sucres .