Le potentiel d'un individu dépend en partie de la valeur de ses qualités physique et sportives.
Celles-ci sont nécessaires à un combattant.
Les minima ci dessous sont demandés aux candidat(e)s afin de tester leur capacité à s'adapter aux différentes situations sur le terrain.
Le grimper de corde :
- Avec bras et jambes, test non chronométré, 2 hauteurs de corde soit 6 mètres pour les hommes et 5 mètres pour les femmes en tout ( le maximum demandé est de 12 mètres ) .
Les flexions des bras en appui facial :
- Minimum 15 " pompes " pour les hommes et 10 pour les femmes ( le maximum 35 )
Les abdominaux :
- Minimum 30 " abdos " pour les hommes et 25 pour les femmes ( le maximum demandé est de 50 )
Les tractions a la barre fixe ( pronation ) :
- Minimum 4 " tractions " pour les hommes et 2 pour les femmes ( le maximum demandé est de 14 )
Test d'endurance :
- La vitesse aérobie maximal évaluée ou " vameval " est un test progressif d'endurance. Il s'agit d'une course à pied sur piste, en tenus de sport, dont le départ est très lent et tend à augmenter par paliers au fur et a mesure du déroulement de l'épreuve. Le test s'arrête dès que l'on ne peut plus augmenter sa vitesse de course ( vitesse maximal ).
Le minima a réaliser pour un homme est de 14kl/h ( palier 12 ) et de 12 km/h pour les femmes ( palier 10 ) .
La natation :
- 200 mètres en " brasse " suivis d'une apnée verticale à une profondeur de 2 mètres ( test non chronométré en piscine ).
Course de 4 km :
- Ce dernier test est effectué à titre d'information en dehors des tests précédents, il n'est pas noté, et permet simplement d'appréhender ce que seront les " marches " durant le cours de fusilier marins.
Ce test est effectué en tenus de sport avec un sac à dos pesant 7-8 kilos pour les homme et 6 kilos pour les femmes. Il s'agit de suivre un moniteur de sport qui courre à une cadence d'environs 14km/h soir 1 km en 5 minutes.
