Andsch

Ok ça marche merci des renseignements

Est ce que c'est aussi rédhibitoire pour l'infanterie ?

Ah d'accord.....:/

Wow ça va être dur mais avec de la motivation comme j'en ai, ça devrait aller. Ps une autre question : j'ai une scoliose a 15 degrés c'est rédhibitoire je vais actuellement chez le kiné pour arranger ça de quelques degrés. Mais ça risque de pas changer grand chose a la décision finale. Alors est ce que si je me démarque des autres en faisant un parcours exeptionnel, le Luc léger et les tractions + que tout l monde, est ce que malgré ma scoliose, du a mes super performances physiques, ça pourrait compenser car ils auront besoin Dun gars comme moi?

Wow le site est génial ! Ça va beaucoup m'aider merci beaucoup ! Et je suis pas encore assez puisant pour faire 100 pompes haha Merci !

Ça marche merci beaucoup a tous pour vos conseils ! Soit dit en passant, je fais 3-4 séries de 25 pompes par jour. Environ 70 abdos. Et 2m30 de gainage ainsi que les altères de 10kg : 4 séries de 20 chaque bras (biceps). Une idée pour les triceps? Et aussi qd je dis série, je veux dire au moins 15 min entre chaque. Alors est ce que mon entrainement quotidien ça va ou c'est inutile ?

Oui....mais c'est mon rêve d'intégrer les paras... Et je serais malheureux dans une autre companie. Micro scoliose c'est combien de degrés tu sais ou pas ? Parce que moi j'ai une scoliose a 15 degrés...

Merci pour ta réponse ! Bon, tu me dis direct après une série de pompes (ou je dois en faire jusqu'à bout de force), faire direct du gainage? Alors que j'en peux plus car épuisé de la série de pompe que je viens de faire? Ça va être dur non? Déjà que je tremble comme pas possible au bout de deux minutes Merci énormément pour ta réponse ;)

Et vous auriez une idée de lentrainement que je peux commencer a effectuer ? Je fais déjà 30 pompes par jour, environ 2m30 gainage, 100 abdos...

En gros, j'en suis a 100 abdos, 5 tractions, 3 min de gainage, et 30 pompes..^^ peut être pas beaucoup... Les tractions Sont insufisantes je sais, mais le reste, ça devrait aller ou pas? Ou je vais galerer une fois intégré..?

Non mais évidemment ! Je suis pas du genre a faire le minimum je sais bien qua larmee il faut se dépasser et donner le meilleur de soi meme ! Je demandais juste au cas ou, car pour l'instant j'en suis meme pas a 10, mais je vais travailler ça Et dernière question, il faut faire des pompes ou pas ?Si oui combien?

Bonjour, je voulais savoir combien de tractions (pour mec) il fallait faire minimum, et combien il en faut pour bien réussir l'épreuve car c'est l'épreuve que je redoute le plus... Environ les gens vont jusqu'à combien? Merci

Oui, mais peut être que qq1 sait a peu près les degrés .. Peut être que qq1 qui a passe les tests a eu le meme problème donc on sait jamais ! Lol :)

Bonjour a tous, mon rêve est dintegrer les paras on me dit que la moindre anomalie est rédhibitoire j'ai une scoliose a 15 degrés. Mon kine me dit quelle est minime mais est ce que je pourrais être accepte tout de meme? Merci

Bonjour a tous ! mon rêve est dintegrer les paras on me dit que la moindre anomalie est rédhibitoire j'ai une scoliose a 15 degrés. Mon kine me dit quelle est minime mais est ce que je pourrais être accepte tout de meme? Merci !