yoann

les chasseurs alpin sont très sélectif car il faut être très fort physiquement et mentalement je pense que au niveau recrutement c'est le même genre donc......

de toute façon dans les regiments que tu voulais il veulent surtout des E1...

j'ai répondus à peux près au dessus.

bonjour, passer par la case présentation des membres svp, mais bravo pour ces prouesses en sport.

un EVAT c'est pas forcément 5 ans ça peux être 3ans, on m'as toujours dit que l'on donné des contrat EVAT pour des gens en qui on n'a pas trop confiance ou pour qu'il prouve de quoi ils sont reelment capable ou comme on en parle beaucoup ici pour faire patienter les gens avant de rentrer à l'école des S/OFF.

bonsoir, oui ça va tres bien, je suis un rythme de sport soutenu et un équilibre alimentaire équivalent voici un nouveau yoann qui serais pres pour repasser ses tests en début d'année.

re-bienvenue cher BTX:D

oui tous est détaillé, maintenant il me reste plus qu'a retourné au cso et à cartoner...

Je suis reelment désole pour toi, donne nous des nouvelles quand tu auras passer la contre expertise.

Génial je suis heureux pour toi.

derien.

merci bien je vais lire de suite.

d'accord très bien faites nous part de vos recherche une fois que vous aurez finis.

vous ne paraissez pas "énorme" mais la il est vrai (à mon sens) que pour l'instant l'infanterie n'est pas reelement possible après comme je vous l'ai dit avant aller au cirfa il vous diras mieux ceux qu'il en pense. suivez l'alimentation que je vous ai dit ou aller voir un médecin pour qu'il vous prescrive un régime adapté tous en faisant du sport.

bonjour, dommage pour ce point de coté mais au moin les portes de l'armée ne sont pas fermée, bonne recherche.

les quantité c'est difficile à dire pour la viande disons que une part est pas mal ou comme je l'ai dit au-paravent faire un complément alimentaires avec de la protéines en poudre serais l'idéal car quand on a pas le temps de bien ce cuisiner un repas avec tous ceux qu'on a besoin, ce faire des protéines dans une bouteille d'eau et très rapide et très simple. Pour la cuisson le mieux est l'huile plutôt que le beurre, maintenant moi je n'utilise aucune matière grasse je retourne ma viande régulièrement pour pas qu'elle colle mais je ne met ni huile ni beurre, pour les sauces oubliez mayonnaise, ketchup privilégier la moutarde qui est moin grasse, ensuite pour ceux qui est des repas que vous ne faites pas d'ailleurs, changez cette habitude au plus vite car sinon vous ne tiendrez pas au rythme d'un sportif, manger le matin le midi et le soir, pour les gâteaux moi je n'en mange pas, et pour le panaché c'est coupé à la limonade mais il reste de la bière bien que je suis d'accord que ce soit très peux mais ça fais grossir donc évité le soir et privilégier l'eau car il faut boire 1,5 à 2 litres pas jours pour le corps et les muscles car sans une bonne alimentation et une bonne hydratation des courbatures il y auras (sans oublier de s'étirer avant et après l'effort).

re-bonjour, ce n'est pas forcément compliquer de perdre, le plus dur et de pouvoir garder le bon poids, manger que de la salade le midi n'est pas suffisant pour l'entrainement qu'il vous faut, manger équilibrer je vais vous donnez à peux pres mon équilibre alimentaire: matin: le meilleur serais du lait avec des flocons d'avoine ou des oeuf brouiller avec jambons car c'est tres riche en protéines, mais des tartines avec du beurre seront pas mal avec un jus d'orange et si vous le voulez un verre de protéines en poudre (j'ai dit protéines pas créatines ni testosterone qui sont mauvais pour la santé). midi: féculents avec de la viande (1 viande rouge par semaine) privilégier la viande blanche car plein de protéines et c'est l'idéal pour le sport. à 16h: comme collation un bol de fromages blanc 0% avec juste des proteines en poudre et des flocons d'avoine (ça cale direct) diner: légumes à volonté (surtout pas de féculents) avec poisson ou viande blanche. voila ceux que moi je fais âpres évidemment autorisé vous un plaisir dans la semaine pour pas trop de privation, mélanger tous ça avec si vous avez les moyens une salle de sport avec un coach qui vous donneras des exercices à faire suivant vos objectifs et sincèrement il y a pas de soucis, ça seras asser long car vous avez pas mal de poids à perdre mais quand vous verrez l'évolution vous serais tellement fier que ça iras. dernière chose: prenez vos mesures (bras, cuisses, ventre....) et votre poids pour pouvoir reelment voir des changements ça éviteras de vous dire que rien ne change, et prenez vous en photo aussi pour voir un "avant, après".

bonjour, je pense qu'il faut pas trop espérer car d'après ceux que tu dis tu fais 1m91 pour 155kg et ça ne serais pas vraiment du muscle, donc sincèrement va au cirfa te renseigner pour avoir de vrai infos mais la te sens tu capable de tirer 10/12 tractions et un pallier 10 au luc léger? rien de méchant évidemment mais je prefaire te mettre en garde car mon recruteur me parler justement des gens asser "fort" et il n'ont pas le droit de vous refuser car ça serait de la discrimination mais il te feront comprendre quand même que tant que tu n'as pas perdu de poids ça seras très difficile, que ce soit endurance etc.....

félicitation à toi voila un stresse de moin, bon courage.

très bien merci de ta réponse.

bonjour à toutes et à tous, j'ai passé mes test au CSO de rennes en janvier dernier et j'ai été inapte para à cause de mon dos car je fais de la moto et apparemment ça ce voit sur mon dos car il y aurais un soucis d'extension et de flexion, hors je n'ai aucune douleur qu'il fasse froid ou non, par contre je suis apte chasseur alpin et j'aurais crus qu'il fallait un bon dos justement pour le ski mais apparemment moi c'est pour les paras que ça bloque ma question est donc de savoir quand je repasserais mes tests la en début janvier si lors de ma visite médicale je peux espérer de pouvoir etre apte para ou si c'est un non définitif? car je suis plutôt bien tenté par les paras et étant donné que je n'ai aucune douleur et que je n'étais même pas au courant de ce soucis, petetre vont-il changer ce détail. merci d'avance pour vos réponses.

bonjour JU6354, peux tu me dire tes résultats physique stp? merci d'avance.

bonjour, oui aucun soucis.

bonsoir et bienvenue.

bonsoir, bienvenu à vous.