Bonsoir, si je peut me permettre, l'endurance n'est que secondaire au LL, je m'explique:
Je suis fumeur (25 clopes/jour) et j'ai réussi a faire palier 10.
Mes jambes on pris cher, mon coeur un peu aussi, par contre aucuns soucis de souffle!
Bon je court un peu, vélo, natation, mais niveau endurance c'est pas la panade!
Donc voilà, le LL c'est le coeur, et les muscles des jambes. Plus tard pour le Cooper, ok pour l'endurance (je suis mal...)
Si ca peut te servir
Cordialement!