Je sais pas moi j'ai pas ce problème de courbature, alors je sais pas peut-être que tu t'étire pas suffisamment ou mal. 45 secondes c'est bien, chez toi tu tenais combien de temps? Et au LL tu as fait combien? Moi je passe mes tests le 3 4 et 5 octobre. Je ne sais pas s'il faut faire des tractions pendant la FGI, je pense que oui mais bon je préfère pas te répondre des bêtises, moi je m'y entraine aux tractions, parce que de toute façon ca peut pas faire de mal si y en a pas, et puis bon c'est quant même un peu rassurant de se dire que s'il y en as ba ce n'est pas grave puisque de toute façon tu arrive a en faire. Et puis ça fait travailler tes bras, alors bon.. pourquoi s'en priver?