docteursnake

Comme j'ai 3 ans je voulais tout d'abord avoir un physique comme lazar un peu et il s'achessera avec crossops

Salut, je vous répond car ca par un peu en sucette ^^ Mon projet c'est le 13e RDP. Je m'y prepare depuis 6 mois et 'ai encore 3 ans (le reste de mes études). Je sais que l'on croit avec ce message que j'a une mauvaise vue des FS mais vous vous trompez, je sais très bien que c'est 30% physique et 70% mental. Ensuite la question sur Lazar Angelov, c'était juste par curiosité, c'était plus, si on a un physique aussi développé que lui est-ce handicapant, je ne rêve pas de ce physique, je m'entraine sans prise de masse donc je gonfle pas tellement, je veux avoir un bonne base physique et ensuite faire du crossops. Merci

en fait j'alterne son programme qui est orienté force volume avec mon programme que j'ai créé qui est explosivité endurance donc j'ai les quatre types de musculation sur 4 mois. Donc c'est fonctionnel car lors de mon programme explosivité endurance il y a des pompes des tractions des squats

Salut, Je me posais la question concernant le physique : Pensez-vous que cela soit handicapant d'avoir le physique de Lazar Angelov pour entrer chez les paras ou les FS ? Merci d'avance

Salut, m'entrainant sur Aix en provence, si quelqu'un est proche pour qu'on s'entraine ensemble ca serait cool, plus on est de fous plus on rit ! Cdl

quel est l'âge limite pour le CPIS ?

bon courage dans vos projets

tu en as parlé avec ton cer que tu voulais le cpis ?

salut, bienvenu à toi, tu candidates pour quel régiment/unité ? Tu nous en dit en peu plus sur ta PPG ? Bon courage !

bonne chance à toi aussi

ah ok, oui j'ai vu ça, ça tombe bien c'est des langues que j'aime. J'espère d'ici trois ans, la date à laquelle je veux m'engager que je les maîtriserai.

c'est à dire à la mode ?

Il fallait que je trouve des etudes au cas ou l'armée n'accepterait pas ma candidature dans tel ou tel régiment. Du coup je voulais associer une de mes passions, les langues, avec mes etudes. Du coup je fais LEA anglais arabe, et j'apprends en autodidacte le persan et l'indonesien et dans 1 an et demi j'apprendrai le croate et le russe. Dont je connais déjà l'alphabet

crossops, mais il faut avoir un bon niveau des le départ ou comme je fais avant de me lancer dans crossops, je fais les 4 challenges 100 pompes 50 tractions 300 abdos et 300 squats avec du fractionné protocole tabata et un footing de +30 min par semaine c'est beaucoup mais super

oui je fais une licence en langue étrangère comme ca ca me permet aussi de me préparer physiquement

Dans la régulière, je veux faire réserviste au 1e REC car c'st le régiment le plus proche de chez moi

merci d'avoir pris le temps de rechercher

je sais plus, je vérifie et je la fait dans le cas où c'est négatif

ok merci

Bonjour, Je souhaiterais avoir des renseignements sur la réserve opérationnelle dans la légion étrangère, plus précisement sur le 1e REC. Mes questions sont : - la réserve est elle possible dans ce régiment ? - puis la faire en temps que sous officier ou il faut mieux être MDR ? - la formation est elle la même que pour l'armée de terre ? - est elle plus difficile ? - peut-on avoir accès a=à des formations en interne ? Je veux rentrer dans la réserve pour me familiariser avec l'armée pour après m'engager d'ici 3 ans merci d'avance

La gestion du stress est basée sur quoi ?

Bonjour, Je souhaiterais savoir si vous avez connaissances de traits psychologiques recherchés au sein des FS ? Si un post a déjà été posté dessus merci de mettre le lien cdl

vous avez réussi à en faire combien avec ce programme ?

salut, que pensez-vous des programmes : - 300 abdos (3 types d'abdos) http://www.musclesabdominaux.com/ - 300 squats et fentes http://www.musclesdesjambes.com/?_ga=1.181203246.801139200.1429889412 - 100 pompes http://www.100pompes.com/?_ga=1.181203246.801139200.1429889412 - 50 tractions http://www.50tractions.com/?_ga=1.181203246.801139200.1429889412 merci d'avance Dr. Snake

Bonjour, Pour mon entrainement, je pars sur du calisthénic + course à pied + fractionné (+ piscine si il y a le temps) Donc je précise que je veux tenter le 13e RDP ou le 2e RH, ce projet que je tiens depuis presque 8 ans me donne envie de me préparer le mieux que je peux, surtout pour en premier abord les FS. Lundi : calisthénic => full body Mardi : course à pied (30-45 min pour commencer) Mercredi : repos Jeudi : calisthénic => haut du corps Vendredi : Krav Maga Samedi : calisthénic => bas du corps Dimanche : fractionné Sachant que dans 3 mois plus de krav maga, il sera remplacé par la sèance de fractionné du dimanche et transformera le dimanche en jour de repos ou footing recovery. Qu'en pensez-vous ? Donnez moi vos avis, je suis tout ouï