Xdarkmoon

Bonjoir, Regarde sur la page facebook de la réserve du 7 dans mes événements à venir il y a les fmir qui sont organisées pour toute la BIM. Et pour ton info la prochaine organisée par le 13 est dans 2 jours.

Bonne chance à toi. Moi aussi je fais ma fmir à la toussaint mais chez les alpins donc on sera pas ensemble^^.

Le truc c'était que si une personne faisait une erreur tout le monde pompait sauf cette personne et tout le monde disait merci suivi du nom de cette personne. (esprit d'équipe...)

7e BCA

Oui je vais la refaire au début 2016. Dites vous que si vous arrêtez pour cause de blessure ce n'est pas grave.

Pas de tractions car que sur le terrain et c'étaient pas des séries bien fixes des fois c'était 10 d'autres 50 et pareil pour le temps de repos.

Bon donc voilà un petit retex de ma fmir que j'ai effectué au 7 bca. Il est un peu particulier car j'ai abandonné ma fmir, c'est pourquoi je vous donne quelques petits conseils : Tout d'abord pour la préparation physique avant prenez vous tot et travaillez pompes (200 le 2eme jour) abdominaux (un bon 200 aussi) gainage et course à pied, beaucoup de course à pied. Ensuite allez y avec beaucoup de volonté et d'envie et attendez vous au pire possible nous on a pas pris de douche les 4 premiers jours car on était sur le terrain. Parlant de terrain prenez le strict du strict minimum pas de choses superflus. Et surtout préservez vous si vous avez une ampoule traitez la directement pareil pour tout ce qui est coupure... Si vous avez la chance de pouvoir apprendre les grades l'alphabet phonétique... avant faites le c'est ca de moins à la limite le psc1 si vous pouvez le passer avant pour du genre 20€ faites le aussi ca vous fera 12 heures de cours en moins ou vous ferez d'autres choses. Enfin prenez soin de vous une fois la bas j'ai du arreter à cause d'une mauvaise réception alors que j'avais sauté dans un trou de combat. Et enfin si vous avez beaucoup de temps devant vous (minimum 1 an) entrainez vous a dormir 5 heures par nuit max autrement allez y extremement reposé. Donc voilà mon petit retex de mes 4 jours de fmir qui ne se sont pas extremement bien passé.

Un conseil moi je viens de rentrer de fmir au 7 BCA que j'ai d'ailleurs pas pu terminer car j'ai une entorse au poignet droit: fais beaucoup de pompes abdo gainage et tractions et court 3 fois par semaine. Nous le 2eme jour on a eu 200 pompes et 200 abdo car 20 à chaque erreur de sécurité ou erreur dans les grades... Et avec le famas dans le dos ça pèse bien lourd.

Ok c'est ce que je vais faire alors et merci de la précision sur le t-shirt/chemise F1. Autre chose, j'ai acheté des t-shirts noirs en coton et des chaussettes de randonnée pour les rango je pourrais les mettre ?

En faite si j'ai une toute dernière question : Est ce que je peux me pointer la bas en début de fmir directement en treillis et si oui, faut-il mettre le ceinturon et un t-shirt sous la veste de treillis ou une chemise F1 ? Encore désolé de vous déranger.

Ah mince dommage pour toi. Donc j'ai préparé mon paquetage ça sera f1 F2 et musette. Merci de vos réponses et de votre patience.

Donc F1 F2 et musette ?

D'accord perso je marche déjà un peu avec les rango ça permet de les faire un peu. Le sac 3 ressemble au 1 mais en un peu moins gros c'est bizarre. Le mien de f1 date de 1979 il a 18 ans de plus que moi donc respect pour lui (#humour). Du coup je pense prendre les 2 3 4 si tout ce que je dois emmener tiens dedans autrement 1 3 4

D'accord merci donc 1h tous les 2 jours mais sans trop forcer pour pas me casser une cheville (c'est vrai que ça serait plutôt idiot). Ah et aussi pendant qu'on y est ils me disent de prendre 1 sac d’allègement, 1 musette de combat et 1 sac de combat pour les sacs sauf qu'avec le paquetage j'ai reçu 4 sacs donc il faut que je prenne lesquels ? https://drive.google.com/drive/folders/0B1MbV32vem3tfkdQUENBTEVJWTZwR2xKZTFPN3AyV0Q5WGI4SlNDQzVaY0p5bEhzX2NwOEE

Ça y est j'ai reçu la convocation et ça à l'air plutôt pas mal chargé mais j'ai juste une question : Quand c'est marqué marche initiation 5km c'est de la marche ou de la course ?

Ok donc pour résumer pompes abdo gainage et 1h de course à pied par jour. Alphabet militaire et grades connus par coeur. Ehh je viens de voir les insignes des chasseurs alpins ne sont pas les mêmes que les autres du coup j'apprends les 2 ?

D'accord et vous auriez d'autres choses ?

Ok bah merci pour vos réponses ça va bien m'aider et je penses que ça va aider d'autres personnes. Merci bien.

D'accord merci de ta réponse j'ai essayé ce matin et je tiens 1h à 8km/h avec une petite accélération à la fin en monté donc ça devrait le faire. Pour les cours est ce que c'est une bonne idée de commencer à en apprendre avant du genre les grades, règles de sécurité ...

Si tu as donné le meilleur de toi même pendant les tests (que je penses tu as déjà passé je ne sais pas comment ça se passe dans l'active) il ne devrait pas y avoir de problème.

En espérant que tu sois pris dans ton 1er choix il ne devrait pas y avoir de problème normalement.

Ah donc on se retrouvera peut-être là bas ^^

13 jours oui

D'accord et merci de vos réponses. Pour être dans la normal il faudrait courir à environ combien ? 10km/h ? Plus ? Et pour le gainage vous me conseillez de rester combien de temps ? Je sais que je suis chiant avec mes questions mais je commence à stresser un peu quand même (ce qui doit être normal). Ah et autre chose, à mes 16 ans j'ai passé le PSC1 vous pensez qu'il faut que je leur dise ou pas ?

Ok, merci pour ta réponse. Je cours environ 30 minutes tous les 2 jours à une moyenne de 8 km/h c'et suffisant ? En tout cas merci de ta réponse je rajoute du gainage à partir de demain ^^.