Armo

Salut Tic-Tac et bienvenue ! Tu candidates pour la rentrée de Mars ?

Donc cela signifie pas de restriction de taille pour le Génie si j'en crois cette circulaire ?

Je me permets de répondre. J'ai passé les tests médicaux en Mars pour voir si j'étais apte infanterie avec mes yeux (astigmate hypermétrope). Classé Y4 j'ai demandé si je pouvais me faire opérer (LASIK). Le médecin chef m'a indiqué que c'était possible mais que je devais attendre 6 mois avant de pouvoir repasser les tests médicaux. Et que rien ne me garantirait d'être apte à l'issue.

Bonjour à tous, Etant en période de recrutement pour l'ENSOA je me renseigne sur l'ensemble des DS. Lorsque j'ai vu ma CeR, elle m'a indiqué qu'il y avait des tailles maximales à respecter dans le génie mais pas pour toutes les spécialités. Malgré mes recherches, je n'ai rien trouvé la dessus sur le forum. Est-ce que certains ont des infos ? Notamment sur les sapeurs de combat ? Pour information je fais 1m88. Mes excuses si le sujet à déjà été traité.

Bienvenue sur le forum ! On a beaucoup de point commun !! Bon courage pour ton futur et pour finir tes études. Je suis bien d'accord, c'est même la source de ma réorientation !

En effet je ne suis pas aussi avancé dans les tractions (malheureusement ) mais comme tu dis, si jamais je bloque je saurai quoi faire Ah d'accord, bah écoutes bonne chance ! Tu vise quel régiment dans l'idéal ?

Je ne suis pas sûr que ça fonctionne comme cela (même si j'ai eu le doute). En effet, j'ai téléchargé l'application et tant que tu n'as pas réussi l'objectif tu ne passe pas au "jour suivant". Mais au final l'effort et quand même progressif et tu vois une augmentation des résultats comme ça également donc bon Oui en premier choix ! Tu candidates pour mars ?

Oula, 14km/h sur une heure j'y suis pas encore ! Mais oui j'ai commencé à faire du fractionné 3 fois par semaine pour le LL parce que je suis pas très bon et un footing long (1h), je ferais le test d'ici une semaine et demi pour voir comment je me situe. Et pour les tractions j'en fais 3 fois par semaine avec le programme "Objectif50tractions" je verrai bien la progression d'ici deux semaines, mais selon les retours que j'ai lu ça à l'air de bien fonctionner. Bon beh tiens nous au courant de l'avancé de ton dossier alors

He bin dis donc, beau profil ATMo49 ^^ Si tu n'es pas pris je me demande qui pourrait l'être haha Merci en tout cas pour ce retour Oui c'est sûr que j'ai encore un peu de temps devant moi mais ce ne sera pas de trop ! Si je fais les mêmes résultats physiques que toi je serai content !! ^^ Oui après le médical c'est quitte ou double là donc à voir :/ Pour le LL tu t'étais entraîné comment ? Et pour les tractions ? J'espère qu'on se retrouvera en Mars si tu n'es pas pris pour Novembre. (mais selon mon CeR que j'ai vu ya deux jours, tout n'était pas encore bouclé au niveau des commissions).

De supers résultats sportif en effet ! Bravo ça semble très bien parti pour toi ATMo49 ! Je n'ai pas encore passé les tests pour ma part, normalement ce sera courant Novembre ! Merci pour ton aide, si jamais je t'enverrai un MP

Salut et bienvenue ATMo49 ! Tu es en pleins dedans alors bon courage ! N'hésites pas à partager ton expérience au CSO car je suis dans la même optique ! (mais pour mars 2018)

Salut Guillet, Je me suis lancé dans la méthode Lafay fin Juin (j'avais déjà pratiqué et j'ai repris en juin pour les tests) mais je suis pas convaincu pour la progression au niveau des tractions en pronation. En effet, dans la Méthode Lafay, pour les débutants l'exercice C (C1, C2..) ne fait pas assez travailler les muscles sollicités pour les tractions en pronations. Du coup, personnellement, je pense stopper la méthode lafay pour me faire un entrainement spécifique aux évaluations à venir. Cela n'empêche que la méthode Lafay est une très bonne méthode avec de réels résultats que je reprendrais peut-être une fois les tests passés (et réussi..). Mais je ne suis pas un professionnel du domaine et donc mon avis n'est que subjectif.

Salut @Blkcat, tu fais pallier combien au luc léger actuellement ?

Merci pour ton retour @GauthierGrg. En effet je trouve aussi qu'il faudrait un jour de repos complet mais j'ai pas réussi à caler ça en gardant un équilibre pour l'ensemble des exercices. Après c'est sur du court terme / moyen terme car je devrais passer les tests avant la fin de l'année (novembre je pense). Et puis j'ai l'avantage depuis début septembre d'être sans activité et ce jusqu'aux tests. Cela me "simplifiera" la tache.

Bonjour à tous. Je profite de ce sujet pour vous demander votre avis sur le planning sportif que je viens de me faire (donc pas encore testé) pour pouvoir travailler l'ensemble des exercices demandés. (boxe = fullcontact, boxe pieds/poings) Lundi matin : Tractions /// Lundi aprem : Fractionné Mardi soir : Boxe Mercredi matin : footing /// Mercredi aprem : Tractions Jeudi aprem : Fractionné & pompes/abdos/gainage Vendredi matin : Tractions /// Vendredi soir : Boxe Samedi aprem : Fractionné Dimanche aprem : Pompes/abdos/gainage J'ai essayé de respecter un certain équilibre afin d'avoir des jours de repos selon les muscles sollicités. Merci de m'avoir lu et vous serez sympa de bien vouloir me donner un avis (constructif) sur ce planning.

Merci à vous deux. Pour la préparation physique je suis actuellement le programme Lafay que certains connaissent peut-être. Mais je ne progresse pas assez pour les tractions donc je vais faire évoluer tout ça (peut-être suivre le programme de 50tractions.com ?). Le LL ya pas de secret c'est le cardio, je vais faire un test cet après-midi pour savoir comment je me positionne.. Pour le moment je n'ai fais que la PMM, j'attends la semaine prochaine pour m'inscrire à la PMS. Et au vu des différents RETEX que j'ai pu lire ici et là ça va être un pur bonheur !

Salut Blkcat, Je projette moi aussi d'intégrer l'ENSOA pour mars 2018, rendez-vous au cirfa d'ici une semaine environ. Et peut-être une PMS avant ça pour compléter mon dossier. J'espère de toute force y être !! Bon courage à toi, tu as l'air bien parti !!!

Bonjour à tous, moi c'est Armo (Mikaël pour les intimes). J'ai souvent visité ce forum pour trouver des informations sur l'armée et il est temps pour moi de franchir le pas en m'inscrivant et en me présentant. J'ai aujourd'hui 23 ans, je suis titulaire d'un BAC + 3 (fait en alternance) dans le domaine de la Banque et Assurance (très loin de l'armée donc) et je souhaite m'engager dans l'armée de terre. J'avais initialement passé mon Bac pour rentrer à l'école de Maistrance, mais suite à une blessure lors de mon année de terminale j'ai poursuivi mes études en attendant de pouvoir me représenter au CIRFA. Je fais du FullContact depuis un certains temps maintenant (même si ça a été en stand by durant mes années postbac) et je suis un amoureux de moto qui roule sans avec retenue depuis 1 an maintenant. Je souhaite intégrer l'armée de terre en qualité de sous-officier dans le DS combat de l'infanterie et si possible chez les para de marine (que d'originalité donc). En mars dernier j'ai passé les tests médicaux pour savoir si j'étais apte armée/tap (chose que je redoutais car je portais des lunettes). Et comme je m'y attendais j'ai été recalé pour l'infanterie à cause de mes yeux (classé Y4). Pour le reste tout était bon. Après avoir échangé avec le Médecin en Chef j'ai décidé ( à mes risques et périls) de me faire opérer des yeux, et heureusement pour moi tout s'est bien passé. Mais ceci implique un délai de 6 mois avant de pouvoir se représenter chez le Médecin de l'armée, ce qui me donne rendez-vous au CSO d'ici octobre/novembre normalement). Je suis actuellement en pleine préparation physique (3 ans de banque, même pour un sportif, ça fait des dégâts...). J'ai rendez-vous au CIRFA dans une semaine pour ouvrir mon dossier et par la même occasion faire une PMS. Je suis preneur de tout conseils, sportifs surtout parce que je suis à la traîne......... Merci de m'avoir lu jusqu'au bout et merci d'avance pour vos conseils. Armo. PS : J'ai effectué une PMM en 2011 qui fut un réel plaisir et il me tarde la PMS pour redécouvrir le bonheur d'intégrer la vie militaire.