Météorite33

Il y a donc une prise de sang à l'incorpo ?

Salut Anto28, Tu postules en candidat militaire du rang, sous officier ou officier?

Salut Gapêche, Je rejoins l'ensoa bientot et pour la carte de groupe sanguin il faut une ordonnance du médecin pour quelle soit gratuite. On me l'a pourtant demandé, mais peut-être que ce n'est pas absolument indispensable.

Bon courage pour la suite?

A combien de pompes ccpm max vous êtes? 4 séries 3 fois par jour c'est bien mais pour des pompes même si celles là sont plus difficiles il faudrait en faire tout les jours à mon avis. Faites peut être seulement 3 séries mais passez à 25 rép directement et à la 4ème série faites ce que vous pouvez avec ce qu'il vous reste dans les bras. Prenez quand même un jour de repos tout les 2 jours. Apres la premiere semaine passez à 30 rep puis augmentez de 5 rep une fois par semaine (si vous ne pouvez pas attendez encore un peu avant d'augmenter mais à un moment il faudra se dépasser). Après vous faites comme vous voulez, je ne suis pas coach sportif je donne juste mon avis

Salut, Je ne suis pas coach sportif mais pour arriver à faire beaucoup de pompes je crois qu'il faut juste en faire... beaucoup. Bonne soirée

Bonjour, Voila pour la bande son j'espère que ce ne sera pas trop compliqué de trouver un terrain plat mais 20 m ça ne devrait pas être difficile. Si tu cours déjà et que tu fais du fractionné c'est bien mais c'est aussi très important de connaitre son niveau en effectuant le test. De plus on peut progresser simplement en effectuant trois fois par semaine le test avec un ou deux jours de repos entre les séances. Pour ma part je suis passé du palier 6 au palier 10 en deux mois à ce rythme, je pense que c'est dû à la jeunesse (nous avons le même âge) et à la régularité. Comme tu passes tes tests dans pas longtemps il vaut mieux s'y mettre, mais si comme tu le dis tu as l'habitude de courir sur un terrain un peu spécial, ça devrait aller. J'espère que ces quelques conseils te seront utiles je précise quand même que je ne suis pas expert en la matière et que je me base seulement sur mon entrainement. Bonne chance pour ton entrainement et tes projets.

Bonjour à tous. J'ai tout récemment ouvert un dossier de candidature EVSO au CIRFA de Vincennes pour devenir sous-officier de l'Armée de Terre dans la cavalerie blindée ou pour être météorologue de l'ALAT (je sais que ça fait un grand écart mais ces deux métiers m'ont l'air passionnants!). D'après mon CeR je devrai passer les tests au cso cet été après l'obtention de mon baccalauréat (eh oui je suis un galérien de la nouvelle réforme du bac 2021). J'espère que mes questions et/ou réponses sur ce forum seront pertinentes pour celles et ceux qui les verront. Merci de m'avoir lu et bonne journée!