Tu as pris des produits dopants? il ya même pas 1 mois tu avais apparement une VMA de 13,5 SUR TAPIS DE COURSE (qui n'est pas comparable au niveau sur piste/route).
Le Luc léger est un bon test de VMA, palier 7 équivaut a un peu moins de 13,5 de VMA... pour te donner un ordre d'idée le palier 10 représente 15,5 de VMA et palier 12 vaut 17,5-18 de VMA, donc il y a encore du boulot et pas seulement pour quelques semaines !
Si tu passes tes tests (Fusilier marin ou 2RD?) d'ici 1 an alors t'es large niveau timing, te précipite pas, cours 3-4 fois par semaine et un Luc léger 1 fois par mois grand max pour évaluer ta progression, normalement ça le fera !