toyo

Bonjour bonjour !! Voila , le Cso c'est fait !!! stressant dans l'ensemble , un peu déçu de mes résultats mais ce qui est fait et fait . J'ai passé mes tests a Lyon( fin novembre ) , le LL à 0° m'a un peu perturber . Enfin bref , dans un point de vue général , pour ce qui compte passé leurs tests , soyez convainquant , renseignez vous sur ce que vous voulez faire , pourquoi , comment ..et si vous être un peu con , essayez de le cacher , car j'en ai vue , et croyez moi , sa sentais pas bon pour eux .:+ Appart sa , on y mange bien , !!et le réveil super sympas :shout: . Bref , j'en tire une bonne expérience :greedy:

Nous avons les mêmes mensurations :o

Magasinier , au 54em Ra . Je fais 14 tractions , et 8 Palier en général . Vous en pensez quoi ?

J'ai enchainé 2 LL car justement , je me suis dis que c'est une contre performance ! Du coup je me suis reposer et recommencé . Puis je me suis rendu compte que cette semaine était un peu trop chargé en exercices . Du coup aujourd'hui j'ai privilégié un massage au gel chauffant histoire de détendre mes cuisses , maintenant je pense que je vais attendre le CSO :s

Merci !! Bon .. L'esprit de compèt' au CSO est une légende ou sa fonctionne ?? lool..

Aye .. . Lundi je serais à Lyon . Je crains que mes cuisses sont un peu lourdes . :)

Combien de jour de repos conseillez vous avant le CSO ?

D'accord ! Le LL estshort ! Autant pour moi . :)

Le LL en short ? c'est-à-dire ?

Salut !! J'y serais aussi le 18 19 a Lyon pour la parenthèse . Mais je doute pour les LL , j'ai besoin de repos , et je ne sais pas si le serais à 100% :s .. J'attends le palier 8.15 habituellement , mas ce matin , grosse déception : Palier 6.45 !! .. Donc j'ai tout de suite ressayer .. Résultat : 6.45 ! Je me suis dis que c'est dû à un surentrainement. Je peux vous dire que c'est stressant . Que me conseillez vous ? un footing ? un repos ? Je pense que l'heure n'est plus au fractionné :s . Cordialement

D'accord , je pense que tu as raison . L'administratif , dans un régiment d'artillerie .

nan nan , pas de broche , pas de platre .. Arrivé a l'hopital j'ai refuser de mettre un plaque car je savais que cela pourrais me porter préjudice pour le Cso ...opération ou quoique ce soit .. Mais quand j'ai les bras tendu , j'ai unC oude qui ressort plus que l'autre du au choc que j'ai eu .. Le Doc demande de mettre les bras tendu ? :O

Quelqu'un pour me répondre ? Cordialement .

Petite question .. Au Cso ? lors de la visite médicale , ayant eu une fracture au coude , pensez vous que cela sera remarqué ? sachant que vous venez a peine de passé par le Cso et sachant que j'ai rétablie et que je fais 18 tractions . J'ai juste peur que le Doc me demande de tendre les bras et qu'il remarque une différence entre mes bras . Qu'en pensez vous ?

Une autre question : Je saute beaucoup a la corde a sauté . Vous pensez que cela peut m'aider pour le LL ?

:happy: Merci pour ce programme !! Ce matin je suis allé me tester au LL ; Palier 7 ! ceci dit , j'avais fait un petit kilomètre de footing pour arrivé au terrain , puis 2 minute de pause et hop . Bon , j'vais essayer de bosser au maximun ce mois ci , mais d'après vous , l'idéal serait de me tester au LL dans combien de temps ? Cordialement.

De mon coté , je fais du fractionné , mais je redoute de pas assurer le jour J . Caler à un palier 7 serait dommage :/ . Et puis je suis au courant qu'il ne faut pas s'entrainer en faisant du LL . Gratter 2 tractions est faisable si tu as une barre de tractions chez toi par exemple .

EVAT : 54eme Ra , 21 RIMA , 7eme RMAT

Militaire du Rang pour ma part

lol .. Super ! LL , je suis au palier 8 , je m'entraine toujours :/ .. Puis pour les tractions , j'arrive a aligner 15 pour le moment , j'essaie de me surpassé en faisant beaucoup d'exercice , mais bon .. Il ne reste plus beaucoup de temps ...

Tu est prêt pour tes test du coup ? :)

Salut ! . Je serais aussi a Lyon :happy: , mais une semaine avant ! :p

:greedy: Bonjour , ayant obtenu mon SIGYCOP il y a un an de cela , je dois repasser par la case CSO très bientôt . Ma question : pensez vous que je dois repasser tout mes tests en entier ou seulement les tests sportif ? Cordialement.

Pourrais-je avoir une réponse ou un lien précis ? :s

:s .. a vrai dire , je viens d'arrivé chez moi , je n'avais pas eu le temps de rechercher , vue que cela m'avait perturbé .. dsl !