Lee

selon moi en gros tu peux y aller à fond, en faisant bien attention à ne pas faire de surentrainement. Tu peux considérer que tu es en surentrainement si tu es tout le temps fatigué, si tes performances régressent, si ton cœur s'emballe sans raison particulière, etc. http://runners.fr/etes-vous-surentraine/

au risque de me faire taper, moi je trouve tous les films de tarantino un peu lents...

N'y vois aucune animosité, mais il me semble avoir vu ce genre de lettre sur internet, quand je cherchais pour faire la mienne. Certaines phrases sont carrément indentiques... Je ne sais pas si c'est un hasard, en tout cas je te conseille de faire une lettre qui te permettra de plus te démarquer des autres dossiers.

Dixit mon ostéopathe, que j'ai vu récemment pour un problème de dos justement !

Je rajoute qu'il ne faut pas faire que du fractionné, très mauvais pour le dos et les articulations à long terme. Alterne bien les séances d'endurance et de fractionné.

Pour le Luc Léger, rien ne remplace les séances de course à pied. Le tout c'est de se faire violence, d'en faire régulièrement pour progresser. Je suis une fille et je vais courir seule en foret régulièrement, quand je m'en vais je dis ou je vais exactement et j'ai toujours mon portable sur moi. Évidemment, j'y vais en plein jour, et tout se passe bien, donc ne t'inquiètes pas pour ça. Sinon tu as la possibilité de courir en zone urbaine, tu ne seras pas isolée (attention aux articulations par contre). Courir avec des amis n'est pas forcément une bonne solution pour progresser, car certains n'auront pas le bon rythme ou au contraire iront trop vite (du moins, je préfère courir seule, après chacun fait comme il le souhaite )

Juste pour répondre à ta première question, la FGI est la même pour tout le monde. C'est à la FSI que ça se corse ;)

Très belle photo effectivement !

Je sais que tu peux passer au CSO en postulant a la fois EVSO et EVAT, donc ça ne devrait pas poser problème en faisant ainsi (en gros, vu que ce sont les mêmes tests, c'est ton CER qui te dira si c'est un bon dossier EVSO ou si il faut privilégier une candidature EVAT) Dans le cadre de ta question, ce serait un CSO en vue d'incorporer le plus tôt possible ou pour définir un projet ?

Déjà Marius quand il présente c'est pas trop ça ! certaines phrases des instructeurs dans ces reportages me font mourir de rire... après je pense que dans le stage je rigolerai beaucoup moins Je connais pas non plus de reportage sur saint maix', j'en cherche aussi mais RAS

C'est un éternel débat, mais certaines filles entrent dans l'infanterie quand même ! C'est pas facile mais possible pour certaines Et puis palier 10 sans s’être préparé, pas sur que tous les mecs y arrivent non plus...

Vu que la lettre était destinée à son fils en cas de déces, c'est normal qu'elle soit quelque peu édulcorée à mon sens...

Pourquoi donc hatonjan, parce que c'est un russe ou parce qu'il n'a pas l'air très sympathique ? ^^

Effectivement on entend souvent des gens dire "si c'est pas ok pour ce régiment, je ne m'engage pas", moi ça me fait tout drôle car je suis attirée par une spé et pas un régiment mais chacun voit midi à sa porte... Il faut dire que la plupart des reportages parlent de la LE, commandos, etc. J'ai pour l’instant rien vu sur un régiment du matériel ou du train. D'où la notion d'"élite" qui fausse l'idée que se font les jeunes de l'armée et qui me hérisse le poil...

Attention quand tu parles de concurrence, beaucoup de jeunes visent l'infanterie, les paras etc. Comme certaines spécialités ont du mal a recruter (au hasard, beaucoup moins de gens s'engagent pour être plieurs de parachutes), au final sur toutes les spécialités il y a moins de concurrence.

Je précise que l'entrainement type donné au cirfa est un document type, et donc doit être adapté au niveau du sujet @ HumanInstinct, il me semble que c'est pas mal pour le cardio la montée de cote, si tu peux le faire sans t’arrêter quitte à courir moins vite ça me semble mieux, parce que dès que tu reprends la marche ça casse le rythme et c'est dur de reprendre. Après il faut y aller progressivement, avant je faisais des arrêts de 2' quand j'en pouvais plus (en faisant une marche rapide quand même), ensuite 1' et de moins en moins d’arrêts sur la distance. Il faut aller à son rythme Tu trouveras pleins d'entrainements pour le LL sur le net, dont pas mal de bons sur ce forum, à toi de tester pour voir celui qui te convient le mieux :)

tant qu'il est pas retourné au cirfa impossible de savoir ce qu'il en est exactement pour le coté psycho... et puis en général on n'a jamais toute la vérité sur les forum dans ces cas la ;)

C'est pas que c'est pas assez, mais bon entre 10 et 50... avec toi c'est tout l'un ou tout l'autre !

Ben pourquoi ça l'a pas fait au cso alors ? Soyons clairs : le but de ton cer c'est de recruter des gens aptes, si ça l'a pas fait au cso et que tu reviens en lui disant "je veux passer tout de suite", ça va pas le faire, il va te demander pourquoi tu n'as pas préféré repousser les tests. C'est pas très crédible, mets-toi à sa place, le mec lui a dit qu'il était prêt, "foire" les tests et revient en disant, "sisi c'est bon renvoyez moi au cso" Et surtout il ne va pas voir l’intérêt à renvoyer un mec un mois après, faut pas oublier que le cso c'est pas gratuit pour l’État...

J'ai lu un truc du genre "y'en a plein qu'ont raté", faut juste te dire que ceux la n'auront pas plus de chance en commission, c'est pas parce que c'était le cas à ta session que c'est la norme... en gros, y'aura mieux qu'eux sur toute la France, donc ils ne seront pas plus prioritaires que toi.

Ben vu ce que j'ai lu je lui ai mis le délai d'un an parce que je pense pas que ce sera avant...

Je comprends pas ta question...

juste pour réagir a ce que j'ai lu un peu plus haut, ce n'est pas parce que tous les mecs du cso ont foiré les tests physiques que c'est la norme... pour etre vigile etc. il me semble qu'il faut une carte pro, ils mettent pas n'importe qui non plus

Les épreuves sportives ne peuvent pas être repassées avant un an.

Je prends l'exemple extrême bien sur Je pense déjà que la possibilité de partir a l'étranger x mois ou même d’être appelé en dernière minute pour un vigipirate n'est pas du gout de tous...