Les évaluateurs veulent voir un candidat "préparé". Qui dit "préparé" dit "entraîné".
Le seul conseil que je peux te donner c'est de donner le meilleur de toi-même sur les 3 épreuves que tu rencontrera au CSO.
Le sport de "combat" au sein de la BFST reste le "TIOR - C4", comme dans les régiments conventionnels. Après si tu veux pousser tes connaissances et t'améliorer, entraîne-toi à l'art martial Coréen.