NoFear

Oui j'ai vu un médecin Samedi il m'a bien dit que c'était une élongation. Je viens de faire 12 tractions en pronation (avec beaucoup de mal) donc je suis un peu moins inquiet à ce niveau là mais j'ai vraiment du mal à faire des pompes.

Ne parle pas de malheur dydy.

Ah d'accord et bien je reflechis à tout ça ce soir et je verrais bien demain. Merci pour vos réponses.

hatonjan c'est vrai que je ne suis pas au top de mes capacités, et c'est vraiment "blessant" car cela fait 3 mois que je m'entraine et maintenant j'ai l'impression d'avoir regresser... Je pense que si j'ai encore mal d'ici là j'en parlerai au médecin militaire. Le problème est que j'ai déjà été cherché mes billets de train... Et puis mes parents ne comprennent pas qu'au CSO je joue ma future carrière, il me pousse à y aller en cachant au médecin cette élongation. Enfin bref je ne sais pas quoi faire. Mais merci quand même pour vos réponses.

Exactement ! Même si je ne pense pas en faire 20 ^^ j'espère qu'une dizaine suffira :D

L'infanterie :(

Oui c'est bien ce que je me disais, il faut juste qu'il n'appuie pas à cet endroit là Je me fatigue plus vite pour les tractions, j'en faisais 13 il y a une semaine et plus que 10 maintenant j'espère que cela sera suffisant quand même. Merci.

D'accord merci. C'est juste un conseil ou tu penses que le médecin militaire peut me mettre inapte temporaire pour cette raison ?

Bonjour, je passe au CSO de Nancy à partir du Dimanche 10 Mars (soit dans une semaine). Cela fait plusieurs mois que je m'entraîne (13 tractions, palier 9 etc). Je reviens d'une semaine au ski, et après une mauvaise chute (je pense que c'est du à ça), je me suis fait une élongation musculaire au niveau du triceps. Cela ne me gêne presque pas pour faire des tractions, mais pour ce qui est des pompes "aie aie aie" pardonnez moi l'expression. J'ai donc décidé d'aller quand même au CSO dans une semaine malgré ce petit pb, croyez vous que le médecin militaire peut découvrir ce problème lors de la visite médicale et me mettre inapte temporaire ? Merci pour vos réponses.

Merci pour ce Retex très complet et très détaillé Marine-22 ! Tes résultats sportifs ça donne quoi ?

Je suis parfaitement calme, alors ne me dîtes pas de me calmer. De toute façon je m'attendais à ce genre de réaction de la part un Modérateur. C'est bien parce que VOUS n'intervenez pas, que JE me suis permis de faire une remarque sur son comportement, et je ne me considère en rien comme un Robin des Bois des temps modernes. J'ai simplement remarquer que danidu59 avait un comportement déplacé par rapport à certains membres, et je ne pense pas être le seul à l'avoir remarquer... Le fait qu'il soit sur le forum depuis longtemps lui permet-il d'avoir un tel comportement avec certains membres?

danidu59 va vraiment falloir que tu te calmes, car il n'y a pas UN SEUL de tes messages où tu n'es pas arrogant (genre le mec qui connaît tout mais qui ne veut rien faire partager de sa "soit disant" science), moqueur, voir agressif ! C'est un forum : un espace de discussion publique (va voir sur wikipédia) et non pas un endroit où se défouler contre les "noob" du domaine militaire ou contre quiconque d'autres. Je n'ai pas de leçons à donner et je ne dis pas ça méchamment donc merci d'améliorer ta conduite. Merci.

Oui donc on ne peut pas dire que ça soit un avantage... Renseigne toi sur les autres armes parce qu'avec 5 tractions tu ne pourras pas aller dans l'infanterie ni même l'artillerie

Non... Si il reste une place pour l'infanterie, et que le mec a aussi bien réussi que toi les tests, mais qu'il a fait mieux physiquement, il sera pris à ta place, même s'il n'a qu'un BEP ou CAP. Tu as quoi comme diplome ? ps : soigne ton orthographe

Oui... Même 4 ! Mais la concurrence fait que pour l'infanterie, pour avoir une chance il faut un 10,10 : palier 10 et 10 tractions.

J'ai également souffert de cela quand j'ai repris l'entrainement, ça m'arrive encore maintenant quand j'ai trop forcé au précédent footing. Du repos !

Infanterie si tu ne fais que 5 tractions ça va être dur, essaies d'en faire au moins 8 là bas . Moi candidature Sous Off sinon Infanterie ou Artillerie également.

Ah bientôt alors, que vises tu ? Moi le 10 Mars.

Derien et bon courage ! Quand passeras tu tes tests?

Je ne sais pas surement oui, mais l'idéal serait de faire des tractions tous les jours...

Il sait soulever son propre poids puisqu'il sait faire 5 tractions. Certes ce n'est pas beaucoup certes, mais après un footing d'une heure comme il le dit, c'est pas si mal. Il a dit qu'il était très motivé pour s'améliorer en sport, donc ne le "linche" pas.

Cela ne sert à rien de "critiquer", il demande juste des conseils... C'est vrai que plus tu seras léger, plus ça sera facile de soulever ton propre poids. Mais 70kg pour 1m80 c'est "bien" (je fais également 1m80 pour 69kg) donc ne perds pas de poids, essaies juste d'augmenter ta force musculaire. Il n'y a pas de secrets, les tractions c'est TOUS LES JOURS de la semaine et repos le week end. Par contre c'est assez long, enfin pour moi. En 2mois et demi je suis passé de 3-4 tractions à 11. CSO le 10 Mars à Nancy.

Ah dommage on aurait pu être ensemble avec un peu de chance. Merci oui on se tient au courant ;)

J'avais commencé par ce programme au début et c'est vrai que je ne le trouvais pas terrible, je suis donc passé directement à la méthode Armstrong qui malgré tout est déconseillé quand on ne fait pas "au moins" 10 tractions.

Quelle progression! Bravo!