newboy

nan je vais faire la methode 50 tractions le lundi, mercredi, vendredi et le mardi jeudi et samedi je ferais pompes

ahah du tout mon amis j'ai que 21 piges je vais essayer a nouveaux lundi la methode 50tractions avant de faire ma muscu et en fin de seance pourquoi ne pas faire des serie de 3 jusqu'a echec, et le lendemain en repos des pompes, et plus loin en juin juillet je me remets a l'endurance pour le LL mais d'abord cardio histoire que je perd le poid superflus et progressivement enlever le cardio pour de l'endurance

Comme un ancien ? Sais à dire ? Jnai commencer avec la méthode Amstrong sa ma bien aider au début, et puis la j'ai essayer la méthode 50tractions qui m'a aider a progresser, ensuite on m'a parler de faire des série avec le même nombre de rep genre 10serie de 3 pour commencer, allez savoir laquelle va bien

Le code sais la même chose que dans le civil ? Pas plus de 5fautes pour l'obtenir ?

Il faut obtenir combien de points ?

Je sais j'était déjà au cso ou j'avais fait 9 tractions à l'époque, j'est pour objectif 15 ou plus mais 15 est le minimum que je me donne

si sa interessent des personnes cherchant une FMIR , le RMT fait une fmir fin avril ( a mons avis deja boucler ou trot tard pour commencer les demarches) et une seconde fmir cette été pour les interesser contacter le regiment et demander leur le numeros de la cellule reserve

en general se sont les piles normal AAlr06 en general ceux qu'on trouve le plus souvent, aucun CFIM sais la reserve donc pas de cfim sais au regiment qu'on apprend les bases

oui mais avec 4 tractions tu va pas loin tu est moin competitif aussi, et si sais pour ce dire 4tractions = e1 je fais pas plus sa le fait pas ^^

je cherche a me rassurer et avoir des réponse des autres candidats ayant fait le cso ou vont faire le cso au niveaux des tractions, il y'a 4mois je monter a 11 tractions assez facilement ensuite est venue 4mois d'arret ou tout simplement j'avais pas les moyens et le temp de m'entrainer et aussi un coup de mous ... , donc ayant repris la semaine derniere les tractions pour me préparer au test de l'an prochain avec objectif 15 tractions serais un niveaux correct je pense, j'en fait actuellement 7 disont pour un debut sais assez dur, je cherche donc a savoir si en suivant la methode 50tractions a raison de 3exo par semaine ainsi que 1seance muscu ou je travaille le dos pensez vous que le niveaux que j'ai obtenue avant reviendra assez rapidement ? est ce que en 11mois de préparation il est fesable d'arriver a l'objectif que je me suis fixer a savoir 15tractions ?

bienvenue, niveaux perf ?

question, est-ce que le FRF2 sera également un jour remplacer par une autre armes ?

le 3RAMA a également recrée une batterie pour continuer le fils du sujet C’est dans un cadre particulièrement chaleureux du village de SEILLANS que la 4e batterie de tir a vu le jour, ce mardi 24 mars 2015. La cérémonie était présidée par le sous-chef d’état-major de la 6e brigade légère blindée (6e BLB), le lieutenant-colonel COMPIN, et le colonel REINBOLD, chef de corps du 3e régiment d’artillerie de marine. Félicitations au capitaine CELOTTO, qui prend le commandement de cette nouvelle unité du 3e RAMa. https://www.facebook.com/media/set/?set=a.643220435783291.1073741855.231590696946269&type=1

Sujet déjà ouvert dans la rubrique incorpo

bonne chane t tu en a de la chance, tu verras le mont blanc, la montagne, les vaches en ete, le ski en hiver la tartiflette la raclettes et le bon génepi mdr

enfaite le cfim sais simple regarde la brigade auquel appartient ton regiment, et les cfim sont dispatcher par brigades, suffit de voir la brigade du regiment et chercher sur internet cfim de la XX brigade et voila. tu feras 1semaine au regiment le temp de faire paperasse et VM et en avant le cfim

tu a comme des craquement au niveaux du genoux ? Moi aussi j'en est , sais rien de mechant d'apres le toubib sais que tu a juste grandi trop vite et que les articulation n'ont pas suivit aussi vite sais a cause de sa , et sais rien de grave

1 minute ou 1"30 devrais être correct

Si tu en fait 14 au cso tu en fera bien plus avec la motivation et tout le reste, mais tu fais t'est test cso dans 2-3 mois mais tu compte faire une fmir fin d'année j'ai pas trop comprit le pourquoi ?

moi a 2ans je voulais mon biberon et mes dodo mdr rien de plus

Je croit qu'on a trouver le fils de Rambo MDR !!!!!

y'en a pas une de prevus cette ete ? tu feras ta FMIR avec le RMT sa sera sur et surrement d'autre régiments, en plus tu auras la chance il me semble que sais le 15-2 qui commande et organise cette fmir

Tu rentre en quoi didou ? Pas en maître chien tu nous avez dit en opérateur tourrelle Leclerc

Je cherche quelqu'un qui possède une tv4k et une ps4 qui pourrait m'aiguiller sur une question à propos d'un souci de sensibilité et fluidité

les bases du soldat se font au cfim, tu apprendras la meme chose d'un cim a un autre a quelque truc pres, mais ta spé tu la feras au regiment une fois la fgi terminer