amir42

oue moi aussi toujour pas de repense je vai comeme attendre demain apres midi pour apeller ces vrai que je comence a me poser des question par raport a ma candidature :/

felicitation sitting salut kevin62 moi je suis de saint-etienne a 60 kilometre plus bas que Lyon j espere qu on aura la repense cette apre midi

toujours pas d'apelle :/

félicitation leoj5 et moi non plus aucun apelle peut etre demain ou lundi :/

a mon avis ce n est pas les places le probleme moi on ma dit qu il pouvai y avoir plus de 7 personnes pour le meme poste :/ apres sa depend des specialités ces chacun sa chance on vera bien de toute facon nous on peut plus rien fair bonne chance a tous bon courage et une bonne dose de patience ;)

'chouandupatise' oui je l avoue et je ne les jamais cacher et non je ne rependrer pas comme sa car une personne qui me respecte je la respecte tous simplement apres ce n est qu un defaut a corriger

ne t inquiete pas pour moi ce n est pas parseque je fait quelque faute d'ortographe que je nest pas de cerveau d ailleur tu riguole mais je pence que tous se qui sont present sur se reportage en on boucoup plus dans le slip que toi et ces valable pour tous se qui se cache deriere leur clavier par contre vous aurez était en face de moi il y en a pas un qui aurait ouvert sa petite bouche de minette balayer devant votre porte avant de parlé sur les autres

aller bizou les filles fesant l amour pas la guerre <3 :D

a mourir de rire t est blague ha ha ha et oui ces bien ce que j ai dit il m en pas pris a cause du manque de poste et la je repasse en comission ce jeudi

et bien je contunuré a perseveré a entré dans cette institution car ces un metier que j aime et ce n est pas des personne comme toi qui von m aretter et puis si ce nest pas possible il existe des millier d emploi que je peut fair j en et toutes les capacité et niveaux vulgarité je voi que tu n est pas le dernier je pence que toi tu doit fair parti de ces dechet dont personne ne veut ;)

mecanicien armement/ mecanicien tourelle / mecanicien moteur / mecanicien engin blinder ou leger voila pour moi ces les plus interessant sinon il y en a plein d autre tu peut regarder sur le site de l armee

exscuse moi mais ces pas en aprenant l hortographe et la grammaire que mon casier va s effacer et avnt de parler d une personne en cherche tous d abor a aprendre a la conaitre et puis pour mon mon casier de toute ma vie il na jamais était entaché sauf une foi car j ai voulu defendre un citoyen et comme lagresseur étaient un fonctionaire de l etat sa met retember dessus et je n et jamais dit que ces de la faute de l institution peut etre que ces juste la cause d un manque de place alor avant la prochaine fois avant de ramener ta frese reflechi avant d agir aller bonne nuit

oui mais bon il disent qu il nya pas assez de canndidat qui se presente notament en mecano alor que j aie un bep et un bac mei j ai postuler en tant que militaire du rang specialite mecano sauf quil ya que quelque place disponible et en plus le recruteur ma dit que sa va coincer car jaie un casier judiciaire donc manque de place+ il ne donne pas une dexieme chance au jeune qui dans mon cas on un casier ces sur qu il ne risque pas d avoir boucoup de demande

oue sa depend de la distance du cirfa par raport a paris ces sur que les cirfa de lile et au environ il von les recevoir vendredi mes pour tous se du sud on va encor en avoir pour 2 voir 3 jour d atente mais le plus important ces qu on et arivee au bou ;)

oue bonne chance a tous le monde jespere juste qu' on et la repense au plus tard vendredi parseque j'en peut plus d' atendre :/

ils sont obliger de fair une comission chaque mois vois 2 comission par mois apre ces vrai que les regiment ne recrute pas tous au meme temp durant les test que un caporale ma expliqué quil y avait des nouvelle recrue qui passe les test tous les deux jour et vue qu on était une cinquantaine je vous lesse calculer combien sa fait de personne qui passe en comission chaque mois

moi aussi si sa se trouve on les a passer a la meme date ;)

et tu les a passer ou t est test?

tout a fait newboy

voila sinon il te restent la bonne et vielle methode qui ces vrai demande un plus de temp mais tres eficasse qui demande de la volenter un esprit combatif et boucoup d huile de coude esseyer tous les jour jusqu a i arriver voila voila

ha sinon il existe des elastique qui se vendent a sport 2000... par exemble l elastique et en forme de cercle tu le place autour de la bar puis tu doit l etire juska le placer sous ton pied tous on retant debout et puis tu vera les traction seront boucoup plus facile a fair et tu progressera au cour du temp si tu trouve pas regarde sur internet voila la je suis vraiment a cour d idée

ha et bien il faudré que tu comence avec une machine alor je ces pas comment sa s apelle exactement enfete tu te place assis sur la machine et au dessus de ta tete il ya comme une bar de traction relierpar un fil tu place t est main comme si tu efectuer des tractions sauf que toi tu reste assis et que tu doit ramener la bar ver ton torsse ou juste en dessous du monton si tu arivepas sur cette machine tu peut effectuer des reglahe des poid avec lequel tu souhaite texercer le mieu ces que tu comence avec la moitier de ton poid par exemple si tu pese 60 kilos tu texerceavec 30 kilo et tu augmente le poid au fur et a mesure sinon il ya une autre machine qui elle et une bar de traction equipé d une plateforme sur laquelle tu te place a genou et les main sur la bar de traction des que tu effectu ta traction la platforme soulage ton effor etpousse t est genou ver le haut sa fonctione comme un levier a contre poid tu peut elever des poid ou en rajouter pour t aider ou endurcire ton effort (desoler pour les faute d ortographe et de grammaire)

oue et bien pour les bras le meilleur ces au poid du corp ce qui veu dire que tu doi travailler les tractions tu comence par 5 serie de 5 tous les jour pendan une semaine puis chaque semaine tu double le tot de traction se qui veut dire 5 serie de 10 la dexieme semaine puis 10 serie de 5 la troisieme semaine et tu fini avec 10 serie de 10 et la tu sera au top ;)

bonsoir moi je te conseille de fair des abdos le dos sur a tapis a la maison des pompe sa seré un plus et de travaillier les jambes en fesant des flexiant extention et puis le meilleur ces que tu t entrene au traction car si tu arive a fair au minimum 8 traction alor tu tiendra facilement plus de 50 seconde au suspention et puis tous les exercice que j ai citer au debut renforceron t est muscle qui seron plus ferme et oui les traction ou les suspention ce n est pas qu une afair de bras et d epaule mais ces tous le corp qui contribu voila si sa peut t aider (je suis en equipe nationale fffc suis cette entrenement pendant au minimum 1 mois )

oue j ai un BEP et un BAC pro(maintenance des equipements industrielle) et toi?